فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله بحران زیست محیطی گازهای گلخانه ای

اختصاصی از فایلکو مقاله بحران زیست محیطی گازهای گلخانه ای دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله بحران زیست محیطی گازهای گلخانه ای


مقاله بحران زیست محیطی گازهای گلخانه ای

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 فرمت فایل:word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  تعداد صفحات:101

در حال حاضر جو زمین پوشش از گازها است که تا ارتفاع 2000 کیلومتری ادامه دارد. هر چه از سطح زمین بالاتر رویم از چگالی گازهای جو کاسته می شود، به نحوی که نیمی از جرم کل جو در 5 کیلومتری نزدیک به زمین قرار گرفته است. دما نیز با افزایش ارتفاع تغییر می کند و از این طریق می توان جو را به لایه های مختلفی تقسیم کرد. ضخامت اتمسفر حدود چند صد مایل است و در نزدیک به 95% کل هوا در قسمت نازکی به قطر 12 مایل فشرده است. هر چه از زمین بالاتر رویم از چگالی هوا کاسته می شود. بطوریکه بین 250 و 900 مایل بالای زمین به فضای خالی از هوا ختم می شود. در نتیجه ترکیب و  درجه حرارت اتمسفری در هر لایه دارای اهمیت است.

اگر اتمسفر را به صورت افق تقسیم کنیم، هر کدام ویژگی حرارتی مخصوصی به خودش را دارد؛ شروع از سطح زمین این لایه ها به ترتیب عبارتند از: تروپوسفر استراتوسفر، مزوسفر و ترموسفر. در این  میان تروپوسفر بیشترین اهمیت را دارد، زیرا این لایه همان هوایی است که ما تنفس می کنیم و هوایی است که تمام فرآیندهای جوی منجمله اثر گلخانه ای در آن صورت می گیرد.

تروپوسفر :

تروپوسفر، زیرین سپهر نیز نامیده می شود و ویژگی این لایه، کاهش دما یا افزایش ارتفاع است. این کاهش به طور متوسط 60/0  درجه سانتی گراد به ازاء هر 100 متر است. و در هوای کاملاً مرطوب c50/0 به ازاء هر 100 متر ارتفاع کاهش دما وجود دارد.


عوامل مؤثر بر درجه حرارتهای جهانی :

عوامل بسیار درجه حرارت جهان زمین را در طول چند میلیارد سال اخیر تحت تأثیر قرار داده است. بعد از تشکیل اتمسفر و شکل گیری و سپس سرد شدن سیارة زمین، درجه حرارت جهانی به حالت تعدیل رسید، اما نیروهای فعال بر سیارة زمین باعث نوسان آن شد. خوشبختانه، درجه حرارت جهانی تا به حال در یک محدودة نسبتاً کوچکی تغییر کرده است.

مهمترین عوامل مؤثر بر درجه حرارتهای جهانی عبارتند از :

1-1) نوسانات خورشیدی

درخشندگی خورشید در طول زمانهای متفاوت تغییر می کند و نوسانات که به مدت کوتاهی روی می دهد اگر در مدت زمان طولانی روی دهد، در ثابت خورشیدی تأثیر می گذارد. تغییرات دمای بیشتری را بوجود می آورد.

عموماً: لکه های خورشیدی بعنوان شاخص افزایش فعالیت خورشیدی در نظر گرفته میشوند. در طول سالهای 1715-1645 میلادی، آمار ثبت شدة تاریخی فقدان لکه های خورشیدی را گزارش داده است. جالب آنکه در همان محدودة زمانی در اروپا ‹‹دورة یخبندان کوتاه›› اتفاق افتاده است.

2-1) تغییرات جغرافیایی :

جغرافیدانان معتقدند که قاره ها ثابت نیستند و در طول زمان اندازه و موقعیت آنها تغییر می کند. این عقیده بر پایة تئوری تکتونیک صفحه ای است. حرکت توده ای زمین به میزان زیادی اقلیم آن قاره ها متأثر می کند، سلسه جبال شکل می گیرند و از بین می روند و در نهایت آلبید و سیاره تغییر می کند.

آلبیدو ضریب بازگشت و انعکاس نور است. که با افزایش پوشش ابر، میزان آلبیدوی زمین افزایش یافته و ابرهای بالای اقیانوسها بطور قابل توجهی در انعکاس کلی به زمین سهیم هستند. آلبیدو به اندازه گیری قابلیت سطوح در انعکاس نور که به صورت نسبت انرژی خورشیدی که به زمین برخورد می کند و آنچه توسط سطوح ویژه منعکس میشود، نشان داده میشود. ارتباط آلبیدو و اثر گلخانه ای به این صورت است که با افزایش ترلیبیو، دمای جهانی کمتر می شود و اثر گلخانه ای تعدیل پیدا کرده و کمتر می تواند باعث گرم شدن کرة زمین گردد.

3-1) تغییرات اتمسفری :

اشکال چرخش     هوا در ادمار زمانی تغییر می کند. این عامل می تواند مخلوط شدن و یا تفکیک هوای سرد قطبی و هوای گرم استوایی را تحت تأثیر قرار دهد. تغییراتی در ساختار اتمسفر جذب و انعکاس انرژی خورشیدی را تغییر می دهد. در ارتباط با این موضوع، گازهای گلخانه ای و پوشش ابر مهم است.

4-1) فعالیتهای آشتفشانی :

انفجارات آتش فشانی مقادیر زیادی از حرارت اعماق زمین را آزاد می سازد. بعلاوه، آنها توسط ماگما (سنگ مذاب) و خاکستر زمینهای جدیدی را شکل می دهند. در نهایت مقادیر زیادی از گازها و گرد و غبار را مستقیماً وارد اتمسفر می کنند که منجر به افزایش آلبیدوی زمین می شود. آلبیدوی بیشتر منتهی به دمای جهانی کمتر می شود. و در نهایت عمل تعدیل کننده ای بر اثر گلخانه ای دارد. به دنبال انفجار آتشفشانی اندونزی کوه کراکاتوآ در سال 1883، 0/50c (1F0) دمای متوسط جهانی سال بعد از آن یعنی سال 1884 کاهش یافت. انفجار عظیم کوه تامبورا نیز در اندونزی باشد وقوع (1 سال بدون تابستان) معروف در نیوانگلند و  اروپای شمالی در سال 1816 شد. در تابستان آن سال یخبندان و برف سبکی سرتاسر منطقه را فراگرفته بود، درست زمانیکه قاعدتاً می بایست تابستان باشد! فعایتهای آتشفشانی نیز با افزایش دوده و خاکستر در اتمسفر اثر تعدیل کننده بر اثر گلخانه ای دارند و باعث کاهش دما می شوند.

5-1) نوسانات جریانات اقیانوسی :

تغییرات دوره ای در قالب جریانهای اقیانوسی می تواند تأثیرات ناگهانی بر اقلیم منطقه مورد نظر وقتی بر درجه حرارت کل جهانی داشته باشد، از این جریانات اقیانوس می توان ال نینو و لانینا را نام برد.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله بحران زیست محیطی گازهای گلخانه ای

دانلودمقاله درمورد تحقیق در باره بحران اشتغال در افغانستان 50 ص

اختصاصی از فایلکو دانلودمقاله درمورد تحقیق در باره بحران اشتغال در افغانستان 50 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 66

 

تحقیق در باره بحران اشتغال در افغانستان

بودا در افغانستان تخریب نشد، از شرم فرو ریخت.

چنانچه این مقاله را به طور کامل بخوانید حدود یک ساعت از وقت شما را خواهد گرفت. در همین یک ساعت، حداقل 12 نفر دیگر در افغانستان از جنگ و گرسنگی می میرند و 60 نفر دیگر از افغانستان آواره کشور های دیگر می شوند. این مقاله در توضیح علت این مرگ و آوارگی است. اگر این موضوع تلخ خیلی به زندگی شیرین شما مربوط نیست، از خواندن آن منصرف شوید.

جایگاه افغانستان در ذهنیت مردم کرة زمین

در سال 2000 در جشنوارة پوسان در کشور کره جنوبی حضور داشتم و در پاسخ این سؤال که فیلم بعدی تو دربارة چیست، می گفتم: دربارة افغانستان. و بلافاصله مورد این پرسش واقع می شدم که "افغانستان چیست؟"

چرا این چنین است؟ چرا تا این اندازه می تواند کشوری در جهان مهجور باشد که مردم یک کشور آسیایی مثل کره جنوبی حتی نام افغانستان را به عنوان یک کشور دیگر آسیایی نشنیده باشند؟ دلیل آن واضح است. افغانستان در جهان امروزه نقش مثبتی ندارد. نه به عنوان یک کشور اقتصادی که از طریق یکی از کالاهای آن به یاد آورده شود و نه به عنوان یک کشور صاحب علم که جهان را از دانش خود بهره‏مند کرده باشد و نه به عنوان یک کشور صاحب هنر که اسباب افتخاری شده باشد.

در امریکا، اروپا و خاورمیانه البته وضع فرق می کند و افغانستان به عنوان یک کشور خاص شناخته می شود. اما این خاص بودن نیز معنی مثبتی ندارد. آن ها که نام افغانستان را می شناسند آن را بلافاصله با یکی از این کلمات به صورت تداعی ـ معانی به یاد می آورند. قاچاق مواد مخدر، بنیادگرایی اسلامی طالبان، جنگ با روسیه، جنگ داخلی طولانی.

در این تصویر ذهنی نه نشانی از صلح و ثبات است، نه نشانی از آبادانی، پس نه هیچ توریستی را رؤیای سفر می آورد و نه هیچ بازرگانی را طمع سود.

پس چرا نباید فراموش شود؟ تا آن جا که می توان در کتاب های لغت در مقابل کشور افغانستان نوشت : افغانستان کشوری تولید کنندة مواد مخدر، با ملتی خشن و جنگجو و بنیادگرا، که زنان خود را زیر چادرهایی بدون منفذ پوشانده اند. به همة این ها اضافه کنید " تخریب بزرگترین مجسمة بودای جهان" را در بامیان افغانستان، که اخیراً تأثر همة کرة زمین را برانگیخت و تمام اهل فرهنگ و هنر را به دفاع از مجسمة بودای تخریب شده واداشت. اما چرا کسی بجز نمایندة امور انسانی دبیرکل سازمان ملل از مرگ قریب الوقوع یک میلیون انسان در افغانستان به دلیل فقر مفرط ناشی از خشکسالی اظهار تأسف نکرد؟ چرا هیچ‏کس از دلایل این مرگ ومیر سخن نمی‏گوید؟ چرا فریاد بلند همگان برای تخریب "مجسمة بودا" ست، اما کوچکترین صدایی برای جلوگیری از مرگ انسان های گرسنة افغان بر نمی آید؟ آیا در جهان معاصر مجسمه ها از انسان ها عزیزترند؟

نگارنده به عنوان کسی که به درون افغانستان سفر کرده است و تصاویر واقعی تر و زنده تری از این کشور و مردمش را به چشم دیده و همین طور به عنوان کسی که دو فیلم سینمایی را در فاصلة سیزده سال دربارة افغانستان ساخته است (اولی "بایسیکل ران" در سال 1366 و دومی " سفر قندهار " در سال 1379) و نیز به عنوان کسی که برای تحقیق دو فیلمی که ساخته، حدود ده هزار صفحه کتاب و اسناد گوناگون را مطالعه کرده است، تصویر متفاوتی از افغانستان با آنچه در ذهنیت مردم دنیاست سراغ دارد. تصویری پیچیده تر، متفاوت تر، غم انگیزتر و ای بسا مظلوم تر. تصویری که نیازمند توجه است تا فراموشی یا سرکوب. اما کجاست سعدیِ " بنی آدم اعضای یکدیگرند ؟! " تا بیهودگی نصب شعرش را بر سردر سازمان ملل ببیند.

جایگاه افغانستان در ذهنیت مردم ایران

تصور مردم ایران مبتنی است بر همان تصویری که مردم اروپا و امریکا و خاورمیانه از افغانستان دارند، البته از کمی نزدیکتر. کارگران ایرانی، مردم جنوب شهر تهران و اهالی شهرستان های کارگری ایران، افغان ها را دوست ندارند و آنها را رقبای کارگری خود می دانند و از طریق فشار به وزارت کار ایران خواستار بازگشت مهاجران افغان به داخل خاک افغانستان هستند. طبقة متوسط ایرانی معمولاً افغان ها را آدم های امینی می دانند که می توان، حداقل یکی از آنها را به عنوان آبدارچی یا خدمتکار درون دفتر کار خود گماشت. بسازبفروش ها، افغان ها را کارگران ساختمانی خوبی که بهتر از معادل ایرانی خود کار می کنند. و احیاناً مزد کمتری هم می‏گیرند، می دانند. مسئولین مبارزه با قاچاق مواد مخدر می دانند و راه حلی جز سرکوب قاچاقچیان و بیرون کردن همة افغان ها، برای فیصله دادن همیشگی به این مشکل پیشنهاد نمی کنند. پزشکان ایرانی آنها را علت شیوع برخی از بیماری هایی که پیش از این در ایران سابقه نداشت، از جمله سرماخوردگی افغانی می دانند و چون به جلوگیری از مهاجرت نمی توانند دل ببندند، راه حل را انجام واکسیناسیون از داخل افغانستان می دانند که در این زمینه موفق شدند برای


دانلود با لینک مستقیم


دانلودمقاله درمورد تحقیق در باره بحران اشتغال در افغانستان 50 ص

دانلود بحران 41 اسلاید

اختصاصی از فایلکو دانلود بحران 41 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود بحران 41 اسلاید


دانلود بحران 41 اسلاید

 

دسته بندی : پاورپوینت 

نوع فایل:  ppt _ pptx

( قابلیت ویرایش )

 


 قسمتی از اسلاید پاورپوینت : 

 

تعداد اسلاید : 41 صفحه

به نام آفریینده خلیج تا ابد فارس تعریف بحران شود و خسارات فیزیکی یا محیطی به دنبال داشته باشد ، و جایگاه مالی سازمان و یا تصور عامه مردم از کارگزاران یا سازمان را تهدید کند. ( کاش و دارلینگ 1998 ، ص 179) کلارک بحران را رویدادی بدون برنامه می داند که باعث وارد آمدن صدمه یا حتی مرگ کارکنان ، مشتریان یا مردم جامعه و ورشکستگی یا ایحاد وقفه در عملیات سازمان انواع بحران طبقه‌بندی بحرانها از لحاظ ناگهانی بودن یا تدریجی بودن آنها بعضی از بحرانها به صورت ناگهانی و یک دفعه به‌وجود می‌آیند و اثرات ناگهانی بر محیط درونی و بیرونی سازمان می‌گذارند.
به این بحرانها، بحرانهای ناگهانی (ABRUPT CRISES) می‌گویند. در مقابل این بحرانها، بحرانهای تدریجی (CUMULATIVE CRISES) وجود دارند که از یکسری مسائل بحران‌خیز شروع می‌شوند و در طول زمان تقویت شده و تا یک سطح آستانه ادامه و سپس بروز پیدا می‌کنند.
مقایسه بحران های تدریجی و ناگهانی برای مقایسه بحرانهای نا گهانی و تدریجی می‌توان از 5 ویژگی کلیدی استفاده کرد: بحرانهای ناگهانی باسرعت به‌وجود می‌آیند ، قابلیت پیش بینی کمی دارند ، آشکارند، از یک رویداد مشخص یک‌دفعه‌ای شروع می شوند، در یک زمان ثابت به وقوع می پیوندند، و از عدم انطباق سازمان با یک جنبه یا تعداد کمی از جنبه های محیطی حاصل می شوند. در مقایسه، بحرانهای تدریجی ،به صورت تدریجی و تجمعی به وجود می آیند، قابلیت پیش بینی زیادی دارند، واضح و روشن نیستند، نقطه شروع آنها از یک سطح آستانه است، با گذشت زمان احتمال وقوع آنها بیشتر می شود و از عدم انطباق سازمان با چندین جنبه از محیط به وجود می آیند .
موقعیت بحران شرایط بسیار مبهم است و علل وآثار ناشناخته اند رویداد ها نادر و فوق العاده اند و باعث تهدید بقای سازمان می شوند رویدادی است که زمان کمی برای واکنش به آن وجود دارد ایجاد غافلگیری برای اعضای سازمان معضلاتی به وجود می آید که نیاز به تصمییم گیری دارد و نتایح تغییر وضعیت را بهتر یا بدتر می کند ( گومز و همکاران ، 2005 ص 224) مراحل بحران ایجاد شوک درد علامتی مبنی بر آغاز یک بیماری است که حالت هشداردهندگی دارد .درسازمان نیز چراغهای هشدار دهنده ای وجود دارند که در هنگام وارد آمدن شوک بحران ، شروع به چشمک زدن می کند مراحل بحران وخامت بحران ممکن است تشخیص درد و شوک ، دشوار یا مبهم باشد و اقداماتی برای بهبود آن صورت نگیرد که در این صورت موجب وخامت بحران می شود .
مرحله وخامت زمانی رخ می دهد که یک نشانه بیماری خواه علامت وخامت به طور ناگهانی بروز کند ویا ناشی از انتقال مرحله شوک باشد ، نیازمند اقدامی فوری است .سرازیر نمودن سرمایه ها و منابع سازمانی به این موقعیت نوظهور بحرانی ممکن است نداشتن تعادل و آشوب زدگی را در کل سیستم ایجاد کند.
مراحل بحران مزمن شدن بحران نشانه های بیماری و عدم سلامت کاملا مشهود است و همیشه سازمان را رنج می دهد .
این مرحله را دوره ساختن یا شکستن می نامند مراحل بحران مهار یا حل بحران بحرانها را می توان در مراحل مختلف ایحاد و توسعه آن کشف ومهار کرد امروزه بسیاری از جوامع و سازمانها ( مسئله مداری) را پیشه خود ساخته و همواره در جستجوی نشانه های

  متن بالا فقط قسمتی از محتوی متن پاورپوینت میباشد،شما بعد از پرداخت آنلاین ، فایل را فورا دانلود نمایید 

 


  لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود پاورپوینت:  توجه فرمایید.

  • در این مطلب، متن اسلاید های اولیه قرار داده شده است.
  • به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید
  • پس از پرداخت هزینه ،ارسال آنی پاورپوینت خرید شده ، به ادرس ایمیل شما و لینک دانلود فایل برای شما نمایش داده خواهد شد
  • در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون بالا ،دلیل آن کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
  • در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون پاورپوینت قرار نخواهند گرفت.
  • هدف فروشگاه پاورپوینت کمک به سیستم آموزشی و رفاه دانشجویان و علم آموزان میهن عزیزمان میباشد. 



دانلود فایل  پرداخت آنلاین 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود بحران 41 اسلاید

دانلود پاورپوینت بازاریابی و فروش در شرایط رکود و بحران

اختصاصی از فایلکو دانلود پاورپوینت بازاریابی و فروش در شرایط رکود و بحران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت بازاریابی و فروش در شرایط رکود و بحران


دانلود پاورپوینت بازاریابی و فروش در شرایط رکود و بحران

بازاریابی(مدیریت دادوستد):

نیازمند

عوامل رفع نیاز

شرایط دادوستد

نیاز

مدیریت دادوستد:

بازارسازی

بازارشناسی

بازارداری

ارکان فروش مدرن:

ف---فرهنگ---فنون---فرایند

ر---رویکرد---رفتار---راهکار

و---ویژگیها---وظایف---وسایل

ش---شایستگی---شیوه---شاخص

فرهنگ فروش:

مجموعه ای از آداب ، عادات ،هنجارها ،ارزشها و گرایشها:

ادبیات وزبان و بیان کسب وکار وبازاریابی الکترونیک ونوین

اخلاقیات و ارزشهای تازه

فرآیند فروش حضوری:

1- مشتری یابی (سوژه یابی)

PROSPECTING & QUALIFYING

یعنی شناسائی مشتریان بالقوه و واجد شرایط از طریق یافتن سرنخ فروش از هر جا و هر کس و هر وقت.

2- آمادگی یا مرحله شناسائی قبل از مراجعه کردن

PREAPROACH

یعنی شناسائی نوع نیاز و خریدار (ویژگیها، معیار و رفتار)

3- مراجعه و ملاقات با مشتری

APPROACH

یعنی ایجاد زمینه ارتباطی و آغازی خوب با رفتار و ظاهری مناسب و آراسته و اظهاراتی گرم و خوب و ارزش زا همراه با سوالاتی کلیدی برای شناخت بهتر نیاز مشتری و نمایش نمونه کالا برای جذب و جلب نظر او

4- معرفی و نمایش

PRESENTATION & DEMONSTRATION

معرفی و تشریح محصول، منافع و مزایای آن با در نظر داشتن مدل AIDA.

فنون فروش:

فنون ومهارتهای ارتباطی TOTAL ,LOCATE,AIDAS

فنون ومهارتهای تحقیقاتی ( بینش مشتری وبازار)

فنون ومهارتهای تبلیغاتی (تأثیر برای تغییر )

فنون ومهارتهای مبادله

رویکرد فروش:

رویکرد رقابتی،مشتری مداری

رویکرد بازارگرائی ، بازاریابی معکوس

رویکرد علمی وسیستمی

شامل 90 اسلاید POWERPOINT


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت بازاریابی و فروش در شرایط رکود و بحران

بحران خودکشی

اختصاصی از فایلکو بحران خودکشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 8

 

بحران خودکشی

آیا تاکنون با پیشامدهای ناکام کننده ای در زندگی مواجه شده اید، طوری که دلتان بخواهد به همه چیز خاتمه دهید؟ آیا تاکنون مرگ به عنوان راه حلی بهتر از مبارزه با زندگی برایتان مطرح شده است؟ بسیاری از مردم در دوره ای از زندگی خود به مرگ فکر کرده اند ولی تعداد بسیار کمی از آنها واقعاً به خودکشی عمل می کنند. بحران خودکشی تجربه ای مغشوش کننده, دردناک و سخت است. برای بیرون آمدن از بحران خودکشی, تعیین عوامل ایجاد کننده بحران, فهم احساسات شخص خودکشی کننده و مواجهه با افکار خودکشی گرا مسائل بسیار مهم و اساسی هستند.چه چیزی به بحران خودکشی منجر می شود؟یک بحران خودکشی معمولاً توسط یک تجربه آسیب زا و یا مجموعه ای از تجارب که احساس ارزشمندی شخص را پایمال می کنند, ایجاد می شود. این تجارب شامل یک فقدان اساسی, ناکامی در نیل به اهداف شخصی و یا مشکلات شخصی دراز مدت می باشند. زمانی که نظام مقابله ای شخص قادر به رویارویی با تجارب منفی زندگی نباشد, افسردگی و یأس ناشی از آن می تواند شخص را به افکار خودکشی آسیب پذیر نماید.احساسات شخص خودکشی کنندهعموماً شخص در معرض خودکشی به دلیل احساس بیگانگی از تعاملات اجتماعی کناره گیری می کند. او در پس انبوه جمعیت احساس انزوا و تنهایی می نماید. نیروی لازم برای عملکردهای روزانه کاهش می یابد. احساس خستگی و نوسانات خلقی ایجاد می شوند. خواب, خوراک و عادات مراقبت از خود از نظم معمول خارج می گردند. شخص ممکن است بدلیل سخت و غیر قابل تحمل بودن الزامات زندگی از خوردن خودداری کند, در خواب مشکل داشته باشد, کلاس درس یا کار خود را فراموش کند و از آرایش ظاهری خود غفلت نماید. عواطف خشم, آسیب و غمگینی احساس ناامیدی و درماندگی فرد را در بر می گیرد.شیوه های مواجهه با افکار خودکشیدر زیر چند راهبرد جهت مواجهه با معمای بحران خودکشی ذکر شده است. نکته کلیدی برای پیشرفت از طریق این حالت, برقرار کردن رابطه با یک شخص و مشارکت در یافتن راههای جایگزین جهت (توجیه) زندگی (زنده ماندن) است.1) ترسها، ناکامی ها و نگرانی های خود را با والدین, دوست, همسر, استاد, مشاور یا یک روحانی در میان بگذارید. اگر شما راه حلی برای مشکلات ندارید به این معنی نیست که برای آن مشکلات دیگر هیچ راه حلی وجود ندارد. ابراز افکار و احساساتتان آغاز کننده فرایندی است که از طریق آن نیرو, امید و احساس ارزشمندی مجدداً ایجاد شده و به کشف راه حل های دیگر جهت حل و فصل بحران منجر می گردد. اگر افکار خودکشی پیش از چند روز طول کشید, کمک حرفه ای و تخصصی الزامی خواهد بود.2) آنچه را که موجب ناراحتی شما می شود بطور مشخص بنویسید. علاوه بر این, چگونگی رویارویی تان با مشکلات را معین کنید. با مشخص کردن آنچه جهت مقابله با یک موضوع خاص انجام می دهید, دریچه ذهن خود را برای راه حلهای دیگر باز می گذارید.3) افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید. اگر شما بطور دائمی درباره نقائص, تقصیرها و بدبیاری های زندگی خود تعمق و تفکر نمائید، خود پنداره و نگرشی منفی در مورد آینده را درونی خواهید کرد. تمرکز بر اسنادها, توانایی ها و مشارکت های شخصی مثبت, نگرشی متعادل در مورد خود و توانایی هایتان ایجاد خواهد کرد. در بعضی اوقات جهت ایجاد احساس بهتر با خودتان حرف بزنید.4) کسانی را که در صورت کشتن خودتان زندگی آنها آسیب خواهد دید, مشخص کنید. تعیین اینکه آیا کسی در زندگی خود به شما نیازمند است, کاری سخت است. بهرحال, ما همه در شبکه های اجتماعی درگیر هستیم و در هر لحظه از زمان شخصی وجود دارد که رابطه ای معنی دار با شما داشته باشد. در نظر داشته باشید که شما به حساب می آئید (برای دیگران مهم هستید), ارزشمندید و استحقاق این را دارید که چیزها را بهتر سازید.زندگی در دوره هایی از زمان سخت می گردد, همه فراز و نشیب دارند. یک بخش از خوبی زندگی در این است که شما امیدوارید فردا بهتر از دیروز خواهد بود. اگر شما از افسردگی, ناامیدی و افکار خودکشی در رنج هستید, مطمئن باشید که مراجعه به متخصصین بهداشت روانی برای شما بسیار کمک کننده خواهد بود.پیشگیری از خودکشی!؟چرا مردم خودکشی می کنند؟خصوصیت مشترک ما بین افرادی که اقدام به خودکشی می کنند داشتن این باور است که خود کشی تنها راه حل غلبه بر احساسات غیر قابل تحمل است .کشش خودکشی دراین است که نهایتا به این احساسات غیرقابل تحمل خاتمه می دهد .درتراژدی خودکشی ،آشفتگی ومشکلات عاطفی به حدی شدید می گردند که فرد را دریافتن راه- های مختلف حل مشکل خود ناتوان می سازند. رحالی که راه حل‌های دیگری نیز وجود دارند.همه ما درطول زندگی احساس تنهائی ،افسردگی ،بی کسی ونا امیدی را تجربه می -کنیم .مرگ یکی از اعضای خانواده وشکست دربرقراری ارتباط از جمله مواردی هستند که اعتماد به نفس ما را تحت تأثیر قرارداده احساس بی ارزشی را در ما بوجود می -آورند.ورشکستگی‌های اقتصادی نیز از جمله مشکلات عمده‌ای هستند که بعضی از ما در طول زندگی کم و بیش با آن مواجه می‌گردیم. از آنجائی که ساختار هیجانی هر شخص منحصر به فرد می باشد هرکدام ازما در شرایط مختلف پاسخهای متفاوتی می‌دهیم .درتشخیص این که آیا واقعا ٌفردی قصد خودکشی دارد لازم است این موقعیت بحرانی ،از دیدفردمورد ارزیابی قرارگیرد، چرا که ممکن است موضوعی که از دید شما از اهمیت کمی برخوردار است بنظر شخص دیگر بسیار مهم باشد ویا واقعه ای که شما برای آن اهمیتی قائل نمی‌شوید برای شخص دیگر بسیار ناراحت کننده و مهم تلقی گردد.بدون توجه به ماهیت بحران ،اگر کسی احساس می کند که دیگر تحمل مشکلات را ندارد خطر اقدام به خودکشی ،به عنوان راه حل جذاب برای وی وجود دارد.علائم خطر حداقل 70 درصد کسانی که اقدام به خودکشی می‌کنند قبل از اقدام ،به گونه‌ای قصد خودشان را نشان می‌دهند .آگاهی از این نشانه‌ها وحاد بودن مشکلات فرد میتواند د ر پیشگیری از چنین تراژدیهایی کمک کننده باشد. اگر شما فردی را می


دانلود با لینک مستقیم


بحران خودکشی