فواید ورزش

اختصاصی از فایلکو فواید ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فواید ورزش

ورزش کمابیش از دوره باسنان در همه جوامع حضور داشته است و از آنجایی که انسانها همه چیز را به قاره خود به ویژه یونان و و رم باز می گردانند اصل ورزش را از یونان دانسته اند .
در زمانهای قدیم مادران به دختران خود فنون خانه داری و پدران به پسرانشان فنون تیراندازی ،ماهیگیری ،شکار و جنگ را می آموختند تا برای حفاظت و حراست از جان خود به کسی نیازی نداشته باشند .
در میان تمامی کشورها ,  ایران تنها کشوری بود که به امور ورزشی و تربیت بدنی اهمیت زیادی می داد زیرا ورزش را به منظور چابکی و ایجاد انرژی در بدن و توانایی و سلامتی را وسیله مهمی برای ارتشی قوی و پیروزمند می دانستند ایرانیان از پنج سالگی تا بیست سالگی سه چیز را می آموختند :
و....

فهرست مطالب:
فواید ورزش
10 فایده مهم ورزش کردن :
فوائد ورزش در بهبود افسردگی:
فواید پیاده روی
موثر ترین روش برای سلامتی
نظرات دکتر  میشل پری در مورد تاثیر ورزش در سلامتی
نکاتی که باید هنگام تمرین به انها توجه شود
و....

ادامه مطلب دردانلود فایل قابل مشاهده است
...............................

نوع فایل: ((ورد- word-doc-dox ))

تعداد صفحات: 20 صفحه

حجم فایل: 50 کیلو بایت

قیمت: 1000 تومان
..............................

دانلود پاورپوینت نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول

اختصاصی از فایلکو دانلود پاورپوینت نقش ورزش و فواید آن در افراد معلول دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ورزش نقش کلیدی را در زندگی و ارتباطات  اجتماعی افراد معلول ، همانند افراد غیر معلول ایفا مینماید . ورزش تمام شکلهای فعالیت فیزیکی را در بر می گیرد و شامل بازی ، تفریح ، ورزش سازمان یافته ، غیر رسمی یا ورزش رقابتی و ورزش محلی یا بازیهایی که به برازندگی اندام ، آرامش فکری و روانی کمک می کند .
در سه دهه گذشته ، تلاشها در عرصه ورزش معلولین و فعالیت مناسب فیزیکی به طور قابل ملاحظه ای رشد داشته است تحقیقات علمی نشان می دهد درگیری افراد معلول در ورزش و فعالیت فیزیکی منجر به پیشرفت میزان سلامتی جسمانی و فکری می شود . همچنین ، ورزش و فعالیت فیزیکی موجب بهبودی و شادابی روحیه در بیماران روحی – روانی که دچار افسردگی و اضطراب هستند ، می شود بعلاوه ، اعتماد به نفس بالا و شعور و آگاهی اجتماعی و خودباوری را به همراه دارد و می تواند به توانمند شدن افراد معلول کمک کند .
سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که ششصد و پنجاه میلیون نفر با معلولیت های گوناگون زندگی می کنند این معلولیت ها به دلائل مختلفی از جمله تصادفات – سقوط از ارتفاع – آسیب دیدگیها – خشونت – بیماریهای مزمن و عوامل دیگری مانند سالمندی به وجود می آید . از این تعداد 80 درصد  در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند بیشتر آنها فقیر بوده و محدودیت دارند و برای دستیابی به خدمات اولیه مانند تسهیلات توانبخشی با مشکلاتی روبرو هستند .
رشد شیوع بیماری به خصوص در کشورهای در حال توسعه هزینه عمومی بالایی را بر دوش دولت و دستگاههای مراقبت بهداشتی ، نسبت به جاهای دیگر تحمیل کرده است . ورزش می تواند هزینه ها را پایین آورده و روش موثری برای بهبودی و آرامش روانی در بین افراد معلول باشد .

شامل 22 اسلاید powerpoint

مقاله درباره انواع عسل و فواید ان

اختصاصی از فایلکو مقاله درباره انواع عسل و فواید ان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله درباره انواع عسل و فواید ان،فرمت ورد،25 صفحه

فهرست:

عسل وفواید آن

عسل گل آفتابگردان

عسلهای تک گل (یکنواخت)

عسل گل جعفری

عسل گل آویشن

عسل گول گون

عسل گل سیاه دانه

عسل گل کنار

عسل گل مرکبات

ضد باکتری و قارچ

عسل گل یونجه

عسل گل گشنیز

اثرات ضد باکتری و ضد قارچی

اثرات ضد اسهال

اثرات عسل در ترمیم زخم و بهبود التیامات

اثرات ضد سرفه و خلط آور

اثرات تغذیه ای

درمان بیماری های کلیوی با عسل

خواص فیزیکی عسل

خواص ضد باکتریایی عسل

عسل غنی شده با ویتامین

چگونگی اثر بخشی عسل در مقابله با عفونت ها

عسل و بیماری روده

عسل و درمان ضعف اعصاب

عسل و بیماران دیابتی

عسل و بیماری قلبی

درمان بیماری های کلیوی با عسل

عسل و تحریکات گلو

عسل و بیماریهای گوارشی

عسل و کودکان

مقدمه:

عسل وفواید آن:

عسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل از شهد گل گیاهان جمع آوری شده و تغییر شکل می یابد و سپس در داخل سلولهای مومی کندو ذخیره می شود.

زنبوران به شهد، آنزیمی به نام اینورتاز، ساکاراز می افزایند که باعث تغییرات شیمیایی مهمی شده و در نتیجه قند بیشتری نسبت به شهد بدون آنزیم تولید می کنند.

عسل علاوه بر گلوکز و فروکتوز (حدود 70 درصد وزن خشک عسل) دارای قندها، آمینو اسیدها، مشتقات معدنی، استیل کولین، مواد ضد باکتری، آنزیمها، ویتامین ها و نیز سایر مشتقات گیاهی است. با توجه به ترکیبات پیچیده عسل نمی توان آن را با قندهای معمولی مقایسه نمود.

عسلهای تک گل (یکنواخت)

می توان با روش هایی زنبورها را طوری تربیت کرد که فقط از یک گیاه خاص (مثلا اقاقیا یا آویشن) شهد جمع آوری کنند. عسل تهیه شده از این روش با نام همان گل مشخص می شود.

در این روش با بکار بردن روش های خاص زنبورها عطر این گیاه را تشخیص داده و از میان چند گل که بطور همزمان گل داده اند، گل مورد نظر را شناخته و فقط از آن عسل جمع آوری می کنند

عسل گل آفتابگردان

مقوی ، انرژی زا و تقویت کننده حافظه ، نرم کننده سینه ، مفید برای ناراحتی های برونش ها ، ناراحتی حنجره ، صاف کردن صدا ، ناراحتی های ریو ی، مفید برای تسکین سرف و سرما خوردگی و خنثی سم    

عسل گل جعفری

مقوی ، انرژی زا و خواب آور ، تقویت کننده مغز و حافظه ، اخلاط لزج را قطع می کند ، کاهش نفخ ، مفید برای گرفتگی عروق ، قاعده آور ، اشتها آور ، مفید برای ناراحتی های کبدی و طحال ، مفید برای دیابت بی مزه و ناراحتی های روده

عسل گل آویشن

مقوی مغز و اعصاب ، انرژی زا و تقویت کننده حافظه ، مفید برای عادت های ماهیانه دردناک ، مفید برای درد های شکمی و روده ، مفید برای سرفه و گلو