دانلود اقدام پژوهشی با موضوع چگونه توانستم دبیران آموزشگاه امام خمینی (ره)را به شرکت در شورای دبیران ترغیب نمایم؟

اختصاصی از فایلکو دانلود اقدام پژوهشی با موضوع چگونه توانستم دبیران آموزشگاه امام خمینی (ره)را به شرکت در شورای دبیران ترغیب نمایم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 دانلود اقدام پژوهشی با موضوع چگونه توانستم دبیران آموزشگاه امام خمینی (ره)را به شرکت در شورای دبیران ترغیب نمایم؟

فرمت فایل word و قابل ویرایش

تعداد صفحات 22 

قیمت 2000 تومان

قسمتی از مجموعه

مقدمه

بحث شورا و اهمیت آن در امور سیاسی و اجتماعی و فرهنگی بر هیچ کس پوشیده نیست تا جاییکه اختصاص سوره ای از کلام خدا به این عنوان مهم یعنی «شورا» ناشی از اهمیت آن است در سیره پیامبر بزرگ اسلام و امامان معصوم هم به کرات به استفاده از مشورت و شریک شدن در امر دیگران تأکید شده است و شورای دبیران این جایگاه مهم را دارا می باشد که می توان با فعال نمودن آن نقش سازندگی دبیران را با مشارکت آنها در تصمیم گیری ها تقویت نمود .شورای دبیران جمعی است از دبیران و اداره کنندگان مدرسه که برای تبادل نظر و اطلاعات ، به منظور ارتقای سطح کیفی آموزشی تشکیل می گردد.در این شورا اخبار و اطلاعات اداری نیز مطرح می شود ولی محور اصلی بحث و و گفتگو درباره ی مسائل آموزشی است.

دنیای پر تحول امروز با تحولات سریع و مداوم همراه است به گونه ای که این تغییرات آموزش نو نهالان را با روش های سنتی غیر ممکن می سازد . پاسخگویی به نیاز های امروز و فردای دانش آموزان ایجاب می نماید که دانش روز در قالب روش های متناسب و جدید به دانش آموزان ارائه گردد. بدین لحاظ دبیران مجبورند ضمن ـآنکه محتوای آموزشی را با نیاز های جامعه منطبق می نمایند روش های متناسب با آن را نیز کشف و اعمال کنند.

تغییر و تحول در محتوا و روش ، بدون مشورت و کمک متقابل دبیران با یکدیگر امکانپذیر نیست و این در شورای دبیران که محیطی برای تبادل تجربه هاست بهتر تحقق می یابد.

تحقیق درمورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم

اختصاصی از فایلکو تحقیق درمورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دسته بندی : تربیت بدنی ،

فرمت فایل:   ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) 

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 

---

 قسمتی از محتوای متن ...

تعداد صفحات : 15 صفحه

به نام خداوند بخشنده چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟
  همانطور که در شماره قبل گفتم مطلب این شماره را به مطالبی در مورد کوچک کردن و کوچک نگه داشتن شکم و داشتن عضلات قوی در این ناحیه اختصاص داده ام و در شماره بعد این مطلب را کامل می کنم .
مقدمه:   امروزه تمرین های گوناگونی وجود دارد که هر کدام هدف خاصی را دنبال می کنند.
برخی با هدف کاهش ، برخی با هدف تقویت عضلات و برخی دیگر برای افزایش آمادگی عمومی طراحی شده اند .
اکثر برنامه های جاری تمرین عضلات شکم برای فعال شدن قسمت میانی شکم ، سفت کردن این قسمت و تقویت عضلات طراحی شده اند ، با این باور که این کار باعث آب کردن شکم یا خوش اندام کردن کمر می شود .
برخی تمرین ها که امروزه رایج شده ، برای آن دسته از افرادی که در سطح آمادگی جسمانی ضعیف قرار دارند مناسب نیستند زیرا این تمرینات برای آنها بسیار دشوار است و فشار بیش از حدی را روی قسمت تحتانی کمر وارد می آورند .
سعی شده در زیر ابتدا تمریناتی مناسب برای همه عزیزان ، که با پیشزمینه فیزیوتراپی و با علم ورزش طراحی شده است را ذکر کرده ، این تمرینات را در قسمت دوم هم ادامه خواهم داد و سپس تمرینات رایج و البته اصلاح شده را برای شما خواهم نوشت که با انجام این تمرینات میتوانید عضلات شکم خود را تقویت ، و فرم مناسبی به شکم خود دهید .
  ساختار عضلانی:   به طور کلی چهار عضله مهم در شکم وجود دارد که باید در برنامه های تمرینی به آن توجه کرد .
علاوه بر آگاهی نسبت به این عضلات باید از تاثیری که عضلات کمر و رانی روی لگن و قسمت تحتانی ستون مهره ها دارند نیز آگاه باشید زیرا این عضلات تاثیر زیادی در تمرین های شما دارند که در اینجا وارد جزئیات نمی شوم ، که مبادا از حوصله شما خارج شود و ترجیحا به اسم این عضلات و مکان جایگیری آنها به طور خیلی مختصر اکتفا می کنم: عضله ای که در مرکز شکم قرار دارد « عضله راست شکمی » نامیده میشود که به شکل نوار باریکی است و از دنده های پایین شروع شده و به استخوان عانه (ناحیه شرمگاهی) متصل می شود .
در قسمت کناره های شکم دو عضله مورب وجود دارد که عضله « مورب داخلی » و « مورب خارجی» نامیده می شود .
این عضله ها به عضله راست شکمی در انجام وظایفش کمک می کند .
در زیر عضلات مورب شکمی « عضله عرضی شکمی » قرار دارد ، این عضله به استخوان لگنی و بافت هایی که عضلات ستون فقرات را پوشش می دهند متصل می شوند و به صورت افقی کشیده می شوند .
عضلات اغلب

  متن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن مقاله میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید 

---

  لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود مقاله :  توجه فرمایید.

• در این مطلب،محتوی متن اولیه قرار داده شده است.
• به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در ورد وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید.
• پس از پرداخت هزینه ،ارسال آنی مقاله یا تحقیق مورد نظر خرید شده ، به ادرس ایمیل شما و لینک دانلود فایل برای شما نمایش داده خواهد شد.
• در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون بالا ،دلیل آن کپی کردن این مطالب از داخل متن میباشد ودر فایل اصلی این ورد،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد.
• در صورتی که محتوی متن ورد داری جدول و یا عکس باشند در متون ورد قرار نخواهند گرفت.
• هدف اصلی فروشگاه ، کمک به سیستم آموزشی میباشد.

---

دانلود فایل   پرداخت آنلاین 

چگونه سخن بگوییم

اختصاصی از فایلکو چگونه سخن بگوییم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیقی جامع در مورد شیوه های بیان و گفتگو  و سخن گفتن با موضوع"چگونه سخن بگوییم"

موضوعات اصلی

آغاز صحیح مکالمه

استفاده از واژه‌های متناسب با موقعیت ارتباطی

نشانه‌های غیرکلامی

مهارت توضیح دادن

مهارت پرسیدن

پایان مکالمه

چگونه سخن بگوییم؟

آغاز کلام با خبر خوش

فروتنی و ادب در گفتار

نمونه ادب در گفتار

نرمش در گفتار

سدید بودن کلام

بلیغ و رسا بودن گفتار

نیک بودن گفتار

آسان گوئی در گفتار

گفتن بهترین سخن

آداب سخن گفتن

کلمه چیست؟

"چگونه با نوجوانان صحبت کنیم؟"

چگونه خوب و جذاب صحبت کنیم ؟

یافتن موقعیت مناسب برای صحبت

حال ما چه بکنیم که صحبت ما جذاب باشد؟

ترس از سخنرانی

چگونه با کودک خود صحبت کنیم؟

شیوه سخنرانی موثر و فن بیان

تسلط بر سخنرانی در گروه­های کوچک

با رعایت 10 نکته زیر، یک انسان خوش صحبت شوید!

چطور صحبت کنیم تا حرف و سخن ما روی دیگران تاثیر گذار باشد؟

آن‌چه را که می‌گویند تایید و تکرار کنید

سـخـن و سخنوری از منظر امیر سخن حضرت علی علیه السلام

با شریک زندگی چگونه سخن بگوییم

چگونه فن بیان موثری داشته باشیم؟

جنبه های سخنرانی موثر

نحوه تمرین برای سخنرانی

آداب سخن گفتن

و ......

تحقیق در 98 صفحه میباشد

دانلود اقدام پژوهشی با موضوع چگونه توانستم علاقه دانش آموزانم را به درس مطالعات اجتماعی افزایش دهم؟

اختصاصی از فایلکو دانلود اقدام پژوهشی با موضوع چگونه توانستم علاقه دانش آموزانم را به درس مطالعات اجتماعی افزایش دهم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود اقدام پژوهشی با موضوع چگونه توانستم علاقه دانش آموزانم را به درس مطالعات اجتماعی افزایش دهم؟

مقدمه

درس

فرمت فایل word و قابل ویرایش

تعداد صفحات 29

قیمت 2000 تومان 

قسمتی از مجموعه

مطالعات اجتماعی همان طور که از عنوان آن پیدا است به زندگی روزمره جمعی و فردی ما می‌پردازد. ما از طریق درس مطالعات اجتماعی تلاش می‌کنیم تا راه های زیستن در جامعه‌ی امروز را به فرزندان خود آموزش دهیم، اینکه زندگی اجتماعی چیست؟نهادها و سازمانهای اجتماعی کدامند؟ جایگاه فرد در جامعه چگونه است؟ او چه نقش هایی در زندگی اجتماعی دارد؟ چه انتظارات از او می‌رود و متقابلا نظام آموزشی چه حقوق، امتیازات و امکاناتی در اختیار فرد می‌گذارد؟ درس مطالعات اجتماعی به منظور کمک به شکل دادن به «تخیل اجتماعی» دانش‌آموزان ارائه می‌شود. تخیل اجتماعی دانش‌آموزان عبارت است از ذهنیت و قابلیت‌های ذهنی که دانش‌آموزان از نظر شناختی، عاطفی و رفتاری به دست می‌آورند تا به کمک آن بتوانند تصویری از خود و جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنند، بیافرینند. درس مطالعات اجتماعی، درس یادگیری‌های اجتماعی دانش‌آموزان است، یعنی مجموعه‌ای از مهارت‌ها  و قابلیت های گوناگونی که دانش‌آموزان باید برای زندگی جامعه امروز بدست آورند تا بتوانند بعنوان یک فرد زندگی موفق، سالم و سعادتمندی داشته باشند، در عین حال بتوانند به سلامتی و سعادت دیگران و جامعه نیز کمک کنند. ما از طریق درس تعلیمات اجتماعی تلاش می‌کنیم تا تخیل اجتماعی دانش‌آموزان را در زمینه جامعه خود و در عین حال جامعه جهانی شکل دهیم؛  به ویژه که در دنیای امروز به کمک رسانه‌ها و فرایند‌های جهانی شدن دیگر هر شهروند نه تنها در جامعه خود بلکه در کلیت جهان زندگی می‌کند. از این رو ما از طریق درس مطالعات اجتماعی باید بتوانیم تخیل دانش‌آموزان را به گونه‌ای پرورش دهیم که بتوانند رابطه جامعه خود با را با جهان درک کنند، موقعیت خود را در جامعه جهانی بشناسند، و در عین حال دانش‌آموزان باید تخیل اجتماعی را بدست آورندکه بتوانند به کمک آن کم و بیش الگوها و قواعد پیش بینی پذیر رفتار اجتماعی و زندگی را در جامعه بیاموزند.

افسردگی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد

اختصاصی از فایلکو افسردگی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 7

 افسردگی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟

   مقدمه

   همه در دوره‌هایی از عمر افسردگی را تجربه می‌کنند .این احساس معمولا بدنبال فقدان یا ناکامی ایجاد می‌شود و د رشرایط طبیعی پس از چند ساعت یا چند روز از بین می رود. بهرحال هرگاه احساسهای افسرده وار تداوم یافت  و در سلامت و بهزیستی اجتماعی شخصی مداخله نمود، در آن صورت مداخله و یا کمک حرفه‌ای الزامی خواهد بود.

 افسردگی چیست ؟

   افسردگی یک حالت خلقی و پایدار است که می‌تواند جنبه‌های  مختلفی از زندگی فرد را در بر گرفته و در آنها تداخل نماید. افسردگی با اجساس بی‌ارزشی، گناه افراطی، تنهایی، غمگینی، نا امیدی، تردید در( کفایت ) خود و احساس گناه مشخص می‌گردد. افکار خودکشی نیز ممکن است وجود داشته باشد. افسردگی معمول ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد. همه ما گاهی احساس دلتنگی و غم می‌کنیم. این احساسها جزء طبیعی موجود انسانی است. از سوی دیگر، نوعی از افسردگی که تشدید یافته و برای دوره‌های زمانی بیشتری تداوم می‌یابد، می‌تواند شکل ناسازگارانه ای از افسردگی بوده و متفاوت با افسردگی " روزمره "باشد. برای این نوع خیلی شدید افسردگی می توان از طریق یک متخصص بهداشت روانی، چاره‌ای اندیشید.

علل افسردگی

?        فقدان‌های قابل توجه

?        انتظارات غیر واقع گرایانه

?        یأس

?   فقدان کنترل بر محیط . شخص فکر می کند که نمی تواند کاری برای تغییرحوادث نامناسب زندگی اش انجام دهد

?        تفکر منفی که به صورت تدریجی خود تخریب گر می گردد .

?        ناکامی درک شده

نشانه‌های افسردگی

1ـ نشانه‌های عاطفی

?        غمگینی

?        احساس گناه

?        نوسانات خلقی

?        ناامیدی

?        اضطراب

?        خشم

?        درماندگی

2ـ  نشانه‌های جسمانی

?        خواب بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم.

?        خوردن افراطی یا فقدان اشتها

?        یبوست

?        کاهش یا افزایش وزن

?        چرخه‌های نامنظم قاعدگی

?        فقدان تدریجی میل جنسی

    3ـ نشانه‌های رفتاری

         گریه‌های بدون دلیل واضح

         کناره‌گیری از سایر مردم وموقعیت‌های جدید

         به آسانی دستخوش خشم شدن

         فقدان انگیزه جهت پیگیری اهداف

        عدم علاقه به آرایش ظاهر شخصی

        مصرف مجدد داروهای (مخدر) یا الکل

4ـ افکار و ادراکات خود تخریب‌گرانه

?        احساس بازنده بودن

?        انتقاد مکرر از خود

?        یاس

?        احساس درماندگی وناامیدی

?        سرزنش خود به خاطر اتفاقات ناخوشایند