مجله لاغری

اختصاصی از فایلکو مجله لاغری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

برنامه ای کامل برای کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند.

از خصوصیات این برنامه موضوعات مختلف و جنبه های مختلف لاغر شدن و تناسب اندام می باشد.

قرص کپسول چاقی فورس فکتور FORCE FACTOR 2 چاق کننده طبیعی و گیاهی بدن و صورت عرضه در ایران دارو ( نمایندگی شرکت بهین دارو )

اختصاصی از فایلکو قرص کپسول چاقی فورس فکتور FORCE FACTOR 2 چاق کننده طبیعی و گیاهی بدن و صورت عرضه در ایران دارو ( نمایندگی شرکت بهین دارو ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

قرص کپسول چاقی فورس فکتور FORCE FACTOR 2 چاق کننده طبیعی و گیاهی بدن و صورت

بدون بازگشت و عوارض

خواص قرص های چاقی فورس فکتور FORCE FACTOR 2 :

·         افزایش دهنده اشتها بصورت منطقی و متناسب با بدن شما

·         تنها داروی چاقی ماهیچه ساز در ایران 

·         افزایش جذب مواد غذایی و تبدیل پروتئین به ماهیچه

·         جلوگیری از ایجاد چاقی در نواحی شکم و پهلو

·         چاق کننده یکنواخت تمام اندام ها به صورت طبیعی

·         حاوی تثبیت کننده های گیاهی برای جلوگیری از بازگشت

.         دارای ساختار گیاهی برای حذف چربی های زائد غذا و دفع آن

·         تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی

·         دارای ترکیب 100% گیاهی

·         بدون عوارض جانبی

خاصیت خارق العاده فورس فکتور 2 در این است که میزان جذب پروتئین غذا که در حالت معمول کمتر از 5% می باشد را به بالای 95% افزایش داده و این پروتئین مستقیماً در ماهیچه سازی شرکت کرده و باعث افزایش حجم ماهیچه ها و به تناسب افزایش وزن و داشتن اندامی زیبا می گردد. 

برای مشاوره و اطلاع از قیمت  با شماره های زیر تماس حاصل بفرمایید:

چاقی لاغری :

09120304263

09907461132

زناشویی :

 09381086245

دانلود پاورپوینت چاقی و فیزیولوژی رشد

اختصاصی از فایلکو دانلود پاورپوینت چاقی و فیزیولوژی رشد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت  چاقی و فیزیولوژی رشد در 44 اسلاید

تحقیق در مورد چاقی و اضافه وزن

اختصاصی از فایلکو تحقیق در مورد چاقی و اضافه وزن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحات: 30


فهرست مطالب :
1-  مقدمه و بیان مسأله
2- اهمیت و ضرورت تحقیق
3- اهداف پژوهشی
4- فرضیه های تحقیق
5- پیشینه تحقیق
6- جامعه آماری
.
.
.


-  مقدمه و بیان مسأله
بیش از 2000 سال است که اطلاعات پزشکی اثرات اضافه وزن را روی بیماری ها و مرگ و میر نشان داده است. در آن زمان بقراط تشخیص داد که مرگ ناگهانی در میان افرادی که بطور طبیعی چاق هستند نسبت به افراد لاغر بیشتر رایج است و این موضوع در عرض 50 سال گذشته بسیار مورد بحث بوده است (8).
در سالهای اخیر درک اهمیت توزیع چربی، به ویژه چربی شکمی به عنوان عامل خطرزا برای بسیاری از بیماری ها و مرگ و میر ناشی از آنها مورد توجه پژوهشگران بوده است. یافته های پژوهشی نشان می‎دهد که چربی درون شکمی یا احشایی، بیش از چربی زیرپوستی مسئول افزایش خطر بیماری هاست (4).

تحقیق در مورد چاقی کودکان

اختصاصی از فایلکو تحقیق در مورد چاقی کودکان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه4

فهرست مطالب

• عوامل عاطفی
• جلوگیری ( پیشگیری)

کودکانی که اضافه وزن دارند بزرگسالانی می شوند که اضافه وزن دارند . بنابراین در سن بلوغ بیشتر در معرض عوامل تهدید کننده همچون : سکته، حملات قلبی، دیابت نوع (2) ، فشار خون بالا ، سرطان روده بزرگ هستند و هر چه اضافه وزن بیشتر ، احتمال این بیماری ها بیشتر می شود.

اضافه وزن در کودکان همچنین موجب اختلالات روانی نیز می شود. مسخره شدن به خاطر هیکلشان موجب از دست دادن اعتماد به نفس و منجر به گوشه گیری و افسردگی می شود.

• چرا بیشتر بچه ها اضافه وزن دارند؟
• تنها عده ی کمی از بچه ها به دلیل داشتن بیماری های پزشکی دچار اضافه وزن می شوند. کودکان اگر دارای والدین چاق باشند بیشتر مستعد چاقی هستند. اما به عقیده ی دانشمندان عوامل ژنتیکی نقش تأثیر گذار کمی در این امر دارد. امروزه چاق شدن و اضافه وزن برای کودکان مشخصاً آسان تر از پیش است. غذاهایی با کالری بالا از قبیل غذاهای آماده ، شیرینی جات فراوان بوده و به مقدار بسیار زیاد در دسترس کودکان قرار دارد. ورزش و تمرین های بدنی دیگر جزو برنامه های عادی زندگی افراد نیست . بعضی از کودکان هرگز مسیر بین منزل و مدرسه را با دوچرخه یا پیاده طی
  نمی کنند، و نشستن برای ساعات متمادی در مقابل تلویزیون هم امری غیر عادی نیست.

• وزن سلامت

برای کودکان استفاده از کارت رشد که رشد کودک را با در نظر گرفتن سن ، جنس و رشد می سنجد بسیار مؤثر بوده و برای کار آمدی بیشتر از پزشک خود کمک بگیرند. امکان اندازه گیری نسبت چربی وزن کودکان وجود دارد. در کل اگر یک پسر بیش از 25 درصد وزنش و یک دختر بیش از 32 درصد وزن بدنش را چربی تشکیل بدهد ، اضافه وزن دارند.

• حفظ وزن سالم

کارشناسان معتقدند کودکانی که دچار اضافه وزن هستند ، نباید تشویق به کم کردن وزن شوند به جای آن باید آن ها را تشویق کرد که این وزن را حفظ کنند و به مرور با افزایش قد این وزن برای آن ها مناسب می شود. تا کنون هیچ دارویی وجود نداشته که اثری ثابت شده و مؤثر برای درمان شکل وزن کودکان داشته باشد. برای دستیابی به حفظ وزن در کودکان باید آنها را تشویق به:

• خوردن غذاهای سالم و رژیم متعادل
• تغییر عادات غذایی
• افزایش فعالیت بدنی
• رژیم غذایی متعادل و سالم

غذاهای نشاسته دار که از لحاظ ترکیبات پیچیده کربوهیدراتی غنی باشند می توانند نیاز انرژی زیاد کودکان را تأمین کنند.

منابعی مانند : نان ، سیب زمینی ، برنج باید نصف انرژی مورد نیاز کودک را تأمین کنند.

• به جای استفاده از غذاهایی با درصد چربی بالا از قبیل : شکلات ، بیسکویت و کیک بایستی از جایگزین هایی همچون نان و میوه های تازه استفاده کنند.
• به جای سرخ کردن غذاها آن ها را پخته یا تفته کنند . غذاهایی مثال همبرگز ، سوسیس وقتی تفت داده می شوند به همان خوشمزگی سرخ کردن هستند اما با مقدار کمتر چربی.
• از نوشیدنی ها با درصد بالای شکر خودداری کنند و به جای آن از شربت های میوه ای رقیق شده با آب یا نوشابه های رژیمی استفاده کنند.
• به جای شیرینی ها از میوه های خشک شده استفاده کنند.

• تغییر عادات غذایی

عادات غذایی را برای فرزندانتان نمونه کنید.

• تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید تا از پرخوری در یک وعده جلوگیری شود. در حین تماشای تلویزیون یا انجام تکالیف از غذا خوردن کودکان جلوگیری کنید.
• کودکان را تشویق کنید که به صدای شکم خود گوش دهند وقتی گرسنه هستند غذا بخورند.
• به کودکان بیاموزید که غذاها را آهسته تر بجوند. بنابراین زودتر سیر شده و علاقه کمتری به زیاده خوری پیدا می کنند.
• از بردن غذاهای چرب به ویژه غذاهای آماده در پیک نیک ها خودداری کنید.