فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق درمورد پاورلیفتینگ

اختصاصی از فایلکو تحقیق درمورد پاورلیفتینگ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درمورد پاورلیفتینگ


تحقیق درمورد پاورلیفتینگ

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 68

 

موضوع تحقیق:

پاورلیفتینگ

فهرست مطالب

عنوان:

تاریخچه پاورلیفتینگ

تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران

پاورلیفتینگ یا پرورش اندام

قواعد تمرین پاورلیفتینگ

10راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن

نقش تغذیه در انجام ورزش هاجدول ارزش غذایی

قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ

منابع

تاریخچه پاورلیفتینگ

از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. سابقه ورزشهای پرورش اندام (Bodybuilding) بشکل کنونی به قرن 12 میلادی می رسد و حدود قرن 16 میلادی بود که این ورزش در نقاط مختلف دنیا توسط دمبل هایی که با چوب و استخوان درست می شدند انجام می شد که تفاوت چندانی با روشهای پرورش اندام امروزی امروزی نداشت. حدود سالهای 1890 الی 1929 بود که پرورش اندام بصورت یک ورزش جدی و تجاری درآمد و طرفداران بسیاری را بخود جلب کرد و رقابت های بسیاری در جهان بخصوص در اروپا را بخود اختصاص داد. بطوری که داشتن اندامی ورزیده و زیبا جزو مزیت های شاخص افراد در انظار عمومی محسوب میشد. به جرات می توان گفت که اولین ورزشکار مشهور این رشته فردی بود بنام ایوگن سندو (Eugen Sandow) که بنام پدر پرورش اندام مدرن معروف شد. چرا که او علاوه بر آنکه ورزشکار بود فعالیت های زیادی برای پیشرفت و نهادینه کردن این ورزش نیز انجام داد. بعنوان مثال او یکی از اولین مجله های پرورش اندام بنام Physical Culture را منتشر کرد. او بود که برای اولین بار دمبل های فلزی را معرفی کرد و بسیاری خدمات دیگر.

 

ایوگن سندو در کتابی اصول خود برای داشتن اندام قوی و متناسب را تشریح کرد.  در همین زمان بود که اولین مسابقه رسمی وزنه برداری در سال 1891 در انگلستان برگزارشد و 5 سال بعد اولین دوره این مسابقات بین کشورهای اروپایی شکل گرفت و در 1896 نیزدر بازی های المپیک آتن وزنه برداری بعنوان یک ورزش رسمی در کنار ورزشهایی مانند شنا، ژیمناستیک، کشتی تیراندازی و ... مطرح بود. 5 سال بعد سندو در رویال آلبرت هال لندن یک


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درمورد پاورلیفتینگ

کارت ویزیت لایه باز پرورش اندام و پاورلیفتینگ

اختصاصی از فایلکو کارت ویزیت لایه باز پرورش اندام و پاورلیفتینگ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کارت ویزیت لایه باز پرورش اندام و پاورلیفتینگ


کارت ویزیت لایه باز پرورش اندام و پاورلیفتینگ

طرح کارت ویزیت لایه باز psd پرورش اندام و پاورلیفتینگ،ویژه چاپ کارت ویزیت باشگاه بدنسازی وپرورش اندام به صورت اختصاصی و زیبا

طراحی شده توسط فتوشاپ CS5

در صورت باز نشدن طرح در فتوشاپ های ورژن پایین، از ورژن CS5 به بعد استفاده نمایید.

فونت های مورد نیاز طرح را از قسمت دانلود فونت دانلود نمایید.

رزولوشن : ۳۰۰dpi

دسته بندی : کارت ویزیت

لایه های فایل : لایه باز

فرمت فایل : Psd

مد : CMYK

ابعاد فایل : ۹-۶ cm

 

 


دانلود با لینک مستقیم


کارت ویزیت لایه باز پرورش اندام و پاورلیفتینگ