لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 2
سرماخوردگی زنان در شیردهی
سرماخوردگی زنان در شیردهی مامانم غرغره نمودن گلو با جرعه ای از اب گرم ریخته شده در لیوان، هر نیم ساعت یک بار کمک زیادی به تسکین گلودرد در شما خواهد کرد... با این که همه عوارض داروها را می توان در منزل درمان نمود، اما مسائل بهداشتی خاصی در مورد درمان های خانگی وجود دارد، که شما با دانستن این نکات به راحتی می توانید از ان ها استفاده کرده و مطمئن باشید که امن و بی خطر هستند و هیچ عوارض جانبی در نوزاد شیرخوار شما ایجاد نخواهند کرد. سعی کنید از به کار بردن موارد زیر در مراقبت از مسائل مختلف سلامتی خود و نوزادتان در دوران شیردهی استفاده کرده و برای ارائه مراقبت های بهداشتی بهتر قبل از شروع استفاده از داروها، با یک فرد اگاه و یا دکتر خود صحبت کنید: 1. یک روش خانگی برای مراقبت از کم شدن اب بدن نوزادان: برای به دست اوردن اب از دست رفته در نوزاد خود که با شیر مادر تغذیه می شود، باید دقت بیشتری به خرج دهید، به خصوص اگر نوزاد به بیماری دیگری مانند اسهال مبتلا شده باشد. شما به عنوان یک مادر برای تامین اب از دست رفته ی بدن نوزاد خود در دوران شیردهی، به مواد زیر نیاز خواهید داشت: . نیم قاشق چایخوری نمک . 1 قاشق چایخوری جوش شیرین . 8 قاشق چایخوری شکر . 8 اونس اب پرتقال . اب روش تهیه: تمام مواد لازم یعنی نمک، شکر، جوش شیرین و اب پرتقال را در یک ظرف یا شیشه ریخته و حدود یک لیتر اب به ان اضافه کنید، تا رقیق شود. این محلول را در تمام روز، جرعه جرعه از طریق نوشاندن وارد بدن نوزاد خود کنید، تا اب بدن او به روال عادی خود برگردد و کم ابی بدن او تامین شود. 2. چند راهنمایی برای کمک به کاهش عوارض میگرن: میگرن یکی دیگر از بیماری های دردناکی است که می تواند موجب ناراحتی های بسیاری شده و نیز ممکن است با روال تغذیه ی نوزاد با شیر مادر رابطه داشته باشد. در اینجا، چگونگی کاهش علائم میگرن و جلوگیری از ان را زمانی که با حمله ی میگرنی روبه رو شدید و نوزادتان هم در حال تغذیه با شیر مادر است، را برایتان بیان می کنیم، که عبارتند از: . سردرد میگرن اغلب ناشی از یک یا چند دلیل می تواند باشد. در اغلب موارد، قبل از حمله ی میگرنی، شما تقریبا همیشه چند علامت هشداردهنده را تجربه می کند. برخی از علائم شایع که می تواند نشان دهنده ی سردرد میگرنی باشد، خستگی، حساسیت به نور، سرگیجه، فقدان اشتها یا کاهش ان و تحریک پذیری می باشد. با بروز این علائم، اگر احتیاط های لازم قبل از شروع میگرن انجام نشود، این حملات به بیماری تمام عیار میگرن تبدیل خواهد شد. . نگه داشتن یک برگه کاغذ و نوشتن زمان شروع حمله میگرن، از زمانی که درد شروع شده و بدتر و بدتر می شود و یا انچه که احتمالا باعث بروز دردهای میگرنی در شما شده، می تواند مفید باشد. به طور مشابه، همچنین نوشتن زمان فروکش کردن این بیماری و انچه که ان را کمی بهتر می کند، هم به شما کمک خواهد کرد تا از مسیر هر چیزی که باعث بروز میگرن در شما شده و یا ان را بدتر می کند، دور بمانید. هنگامی که شما علل و علائم این بیماری را دانستید، قادر به جلوگیری و کاهش علائم ان در دوران شیردهی خواهید شد. . اگر استراحت کافی داشته باشید و سعی کنید هر روز در ساعت معینی در خانه باشید، می تواند این سردردها را کنترل کنید. 3. درمان های خانگی برای تسکین گلودرد و سرماخوردگی در دوران شیردهی: با این که شما همیشه نمی توانید جلوی بروز سرماخوردگی و در نتیجه گلودرد را بگیرید، اما همیشه می توانید سعی کنید از چند داروی خانگی که علائم این بیماری ها را کاهش می دهد، کمک بگیرید. 1. غرغره نمودن گلو با جرعه ای از اب گرم ریخته شده در لیوان، هر نیم ساعت یک بار کمک زیادی به تسکین گلودرد در شما خواهد کرد. شما همچنین می توانید قانون غرغره کردن را قبل و بعد از هر جلسه تغذیه ی نوزاد با شیر مادر انجام دهید. اما مطمئن شوید که فرزندتان این اب را ننوشد و یا اب گرم در مکان هایی که نزدیک کودکتان است، قرار ندهید. چون کودک ممکن است نتواند خود را کنترل کند و با ریختن اب گرم، به خود اسیب بزند. 2. شما همچنین می توانید به راحتی سوپ مرغ اماده کرده و در دوران سرماخوردگی مصرف کنید، زیرا این سوپ کمک زیادی به درمان سرماخوردگی در شما کرده و احساس خارش یا درد گلو را از بین خواهد برد. نوشیدن چای گرم نیز سرماخوردگی شما را تسکین می دهد، و می توانید یک فنجان چای زنجبیل برای کمک به درمان سرماخوردگی و از بین بردن احتقان استفاده نمایید. اگر شما در درمان سرماخوردگی از دم کرده چای سبز هم بهره می برید، برای اطمینان بیشتر با دکتر خود در مورد ان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت در حالی که نوزادتان را با شیر مادر تغذیه می کنید، از ان استفاده کنید. 3. در حالی که شما نوزادتان را با شیر مادر تغذیه می کنید ممکن است سرماخوردگی خود را به فرزند شیرخوار خود نیز منتقل کنید. برای جلوگیری از این کار، شما باید به دنبال حفظ سلامتی و شادابی خود باشید. دست های خود را هر بار قبل از تغذیه ی نوزاد و هر بار پس از عطسه کردن و یا باید بعد از هر بار پاک کردن بینی، خوب بشویید. از دست زدن به صورت نوزاد خود و یا هر قسمت از بدن او با دستان الوده اجتناب نمایید. با یک بسته کاغذ دستمالی و یا حوله ی یکبار مصرف به راحتی می-توانید زمانی که عطسه کردید، جلوی دهانتان بگیرید و یا ترشحات بینی خود را با ان ها تمیز کنید. 4. همیشه جلوی دهان خود را در حال عطسه یا سرفه به وسیله ی دستمال طوری بگیرید، که ذرات اب دهان و بینی با پخش شدن در هوا باعث الودگی محیط و یا بروز عفونت در نوزادتان نشود. شما در حالی که سرما خوردید، شاید نگران شوید که می توانید ان را به کودک خود از طریق تغذیه با شیر مادر منتقل کنید. اما هیچ دلیلی برای نگرانی شما وجود ندارد. شیر مادر خود دارای انتی بادی است که کودک را محافظت نموده و میکروب های سرماخوردگی را در مراحل اولیه ای که این بیماری شما را تحت تاثیر قرار داده و به شیر مادر منتقل شده، از بین خواهد برد. زمانی که شما تغذیه ی نوزاد را با شیر مادر انجام می دهید، دانستن این نکته بسیار مهم است که از هر چیزی مخصوصا داروهایی که مصرف می کنید، باید صد درصد مطمئن شوید که هم برای خودتان و هم فرزندتان امن و بی خطر است. همیشه با دکتر خود در مورد داروهای جایگزین که امکان مصرف ان ها وجود دارد، صحبت کنید تا بفهمید که چگونه ممکن است کودک شما قبل از خود شما تحت تاثیر ان دارو قرار می گیرد. با این که ما برخی از انتی بیوتیک هایی را که در حال تغذیه نوزاد با شیر مادر امن و بی خطر هستند، ذکر نمودیم، اما داروهای بسیار دیگری وجود دارند که می تواند منجر به عوارض جانبی و مشکلات شدیدی شوند. بنابراین، حتما با دکتر خود مشورت کنید و مطمئن شوید که انچه را شما به عنوان دارو مصرف می کنید، برای خودتان و فرشته کوچکتان بی خطر باشد. شما نمی خواهید که نوزادتان از عوارض جانبی داروها رنج ببرد، چه برسد به این که ان ها اثر کاملی بر روی کودک شما بگذارند. به یاد داشته باشید که تغذیه با شیر مادر پیوند مهم و محکمی را بین شما و کودکتان ایجاد می کند. سعی کنید تا انجا که امکان دارد با استفاده از راه حل های طبیعی و بی خطر، این مشکلات را از بین ببرید. 655
تحقیق درباره سرماخوردگی زنان در شیردهی
