فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود مقاله و تحقیق درباره اصطلاحات تنیس

اختصاصی از فایلکو دانلود مقاله و تحقیق درباره اصطلاحات تنیس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 8

 

ace

امتیاز سرویس

ad court

زمین سرویس سمت چپ

ad(advantage)

امتیاز برتری

all

مساوی

alley

حاشیه اضافی زمین (در بازی دوبل)

American twist

سرویس چرخشی

Approach shot

ضربه تهاجمی به تور

backboard

دیوار تمرین تنیس

backcourt

پشت خط انتهای زمین

backhhand

بک هند, ضربه با پشت راکت

backroom

محوطه بین خط پایانی و دیوار

backspin (underspin)

چرخش توپ به عقب ، پیچ زیر

backstop

حصار سیمی

backswing

تاب اولیه راکت ( به سمت عقب )

ball boy(ball girl)

توپ جمع کن (پسر - دختر)

ball toss

پرتاب توپ به هوا برای زدن سرویس

baseline

خط انتهای زمین

baseline game

بازی در انتهای زمین

baseliner

بازیگر انتهای زمین

baselinesman

خط نگه دار خط عرضی

block volley

ضربه هوایی (والی) بدون حرکت راکت ( بلوکه کردن توپ )

break

برگرداندن سریع سرویس

break point

امتیاز پایانی

butt

قسمت انتهای راکت

center strap ( center strop )

نوار پهن تور

centermark

خط سرویس در انتهای زمین

chalk

پودر گچی خط کشی

change-over

تعویض زمین

cheat

موضعگیری برای دفاع

chop

ضربه بریده

clay

زمین تنیس خاک رس

club player

بازیگن باشگاهی

conditioning

بدن سازی ( خاص تنیس ) آمادگی جسمانی

contact point

نقطه تماس راکت با توپ

court

زمین تنیس (طول23/70, عرض 10/95 متر)

court surface

پوشاننده سطح زمین تنیس (انواع زمین تنیس)

court tennis

زمین تنیس

cover

آمادگی

crosscourt shot

ضربه به سمت مخالف

cut

کات, توپ قوسدار کوتاه

defending shampion

مدافع عنوان قهرمانی

defensive lob

توپ بلند و عمیق در بازی دفاعی

deliver

فرستادن توپ به هدف

deuce

دیوس: برابر در امتیاز 40

deuce court

زمین سرویس سمت راست

Devis Cup

جام بین المللی دیویس

dink

ضربه آهسته

double foult

خراب کردن پی در پی دو سرویس

doubles

بازی دوبل (دو به دو ) ، مسابقه چهار نفره ( بازی دونفره)

drills

تمرین ، الگوی تمرینی

drive

ضربه محکم

drive-volley

ضربه های پی در پی کوتاه و مستقیم

drop shot

جاخالی ، ضربه کوتاه جلوی تور

drop volley

جاخالی ، ضربه کوتاه یکضرب جلوی تور

face

صفحه راکت ، سطح زه کشی شده راکت

fast courts

نوعی پوشش زمین که سرعت توپ را بیشتر و قوس آنرا کوتاه تر می کند مثل چوب و چمن

fault

خطا

fifteen(15)

نخستین امتیاز گیم

finish

پایان چرخش

fitness

تناسب اندام

flat backswing

آماده کردن راکت در پشت سر برای چرخش (سوئینگ)

followthrough

حرکت پایانی چرخش پس از ضربه زدن به توپ

foot fault

خطای پای سرویس

footwork

جرکت صحیح پا برای زدن بهترین ضربه

forcing shot

ضربه ای که حریف را وادار به دفاع کند

forehand

فورهند : ضربه با روی راکت

former shampion

قهرمان سابق

forty(40)

سومین امتیاز در یک گیم

frame

بخشی از راکت که زه در آن قرار دارد

gallery

جایگاه تماشاگران

game

گیم ( واحد شمارش هر دوره بازی )

game point

گیم پوینت (امتیاز پایانی گیم )

garbage

جاخالی

get

برگشت عالی توپ

grass

زمین چمن

grip

شکل خاص گرفتن دسته راکت ، دسته راکت ، نوار دسته راکت

grip change

تغییر موقعیت گرفتن دسته راکت

grip size

اندازه قطر دسته راکت

groundstroke

ضربه پس از برخورد توپ با زمین (ضربات عادی زمینی)

gut

زه راکت

hack

ضربه ناشیانه

hacker

تنیسور ضعیف

half-court line

خط زیر تور

half court

قسمت سرویس زمین

head

سر راکت

hip rotation

حرکت باسن در چرخش (چرخش باسن)

kick serve (kiker)

سرویس پیچشی


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله و تحقیق درباره اصطلاحات تنیس

دانلود تحقیق کامل درباره تنیس روی میز 16 ص

اختصاصی از فایلکو دانلود تحقیق کامل درباره تنیس روی میز 16 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 16

 

تینس روی میز :

فهرست :

میزمجموعه تورتوپراکتتعاریفسرویس صحیحبرگشت صحیحترتیب بازی((لت))امتیازگیم

 

میز

 سطح روی میز که سطح بازی نامیده میشود ، باید به صورت مستطیل بوده  طول آن 74/2 متر و عرض آن 525/1 متر باشد. این میز که در سطح افقی قرار میگیرد باید 76 سانتیمتر از زمین ارتفاع داشته باشد.

  سطح موثر بازی کناره های عمودی میز را در بر نخواهد گرفت ،سطح بازی میتواند از هر جنسی ساخته شود با این شرط که وقتی یک توپ استاندارد در هر قسمت میز از ارتفاع 30 سانتیمتری رها شود به اندازه 23 سانتیمتر به سمت بالا جهش داشته باشد.

 سطح بازی باید دارای رنگی یکنواخت به صورت تیره و مات و بدون و بازتاب نور باشد وخط سفید کناری به عرض 2 سانتیمتر در امتداد طول ( لبه ی 47/2 متری ) و خط سفید انتهایی به عرض 2 سانتیمتر در امتداد عرض ( لبه 525/1 متری ) کشیده میشود.

  سطح بازی به وسیله یک تور عمودی به دو قسمت مساوی تقسیم میشود . این   تور  موازی با خطوط انتهایی و به طور یکنواخت از یک طرف میز به طرف دیگر آن کشیده میشود،در بازیهای دو نفره ٬ هر زمین به وسیله ی یک خط میانی سقید رنگ به عرض 3 میلیمتر به دو قسمت مساوی به نام ((نیم زمین)) تقسیم می شود. این خط میانی به موازات خطوط کناری کشیده خواهد شد و باید جزئی از نیم زمین سمت راست محسوب شود .

 مجموعه تور

  مجموعه تور شامل تور ٬ ضمائم آن ٬ پایه های مربوطه و گیره هایی است که مجموعه تور را به میز متصل میکند .

  تور باید به وسیله ی طنابی که طرفین آن به دو پایه  عمودی به ارتفاع 25/15 سانتیمتر بسه شده متصل شود و حد خارجی این دو پایه نیز باید 25/15 سانتیمتر خارج از خط کناری میز باشد .

  قسمت بالای تور در سرتاسر طول آن باید به 25/15 سانتیمتر از سطح بازی ارتفاع داشته باشد .

 

 قسمت پایین تور ٬ در سرتاسر طول آن باید تا حد امکان  به سطح بازی نزدیک بوده و قسمتهای انتهایی دو طرف تور نیز تا حد امکان نزدیک و چسبیده به میله های نگهدارنده تور باشد .

 توپ

  توپ باید کروی شکل و قطر ان 40 میلیمتر باشد . 

 وزن توپ باید 7/2 گرم باشد. 

 جنس توپ باید از سلولوئید با مواد پلاستیکی مکشابه و زنگ آن سفید مات یا نارنجی مات و بدون انعکاس نور باشد .

راکت

راکت میتواند به هر شکل ٬ اندازه و وزن مورد استفاده قرار گیرد اما تیغه (چوب) آن باید صاف و محکم باشد . 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق کامل درباره تنیس روی میز 16 ص

اصطلاحات تنیس

اختصاصی از فایلکو اصطلاحات تنیس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 8

 

ace

امتیاز سرویس

ad court

زمین سرویس سمت چپ

ad(advantage)

امتیاز برتری

all

مساوی

alley

حاشیه اضافی زمین (در بازی دوبل)

American twist

سرویس چرخشی

Approach shot

ضربه تهاجمی به تور

backboard

دیوار تمرین تنیس

backcourt

پشت خط انتهای زمین

backhhand

بک هند, ضربه با پشت راکت

backroom

محوطه بین خط پایانی و دیوار

backspin (underspin)

چرخش توپ به عقب ، پیچ زیر

backstop

حصار سیمی

backswing

تاب اولیه راکت ( به سمت عقب )

ball boy(ball girl)

توپ جمع کن (پسر - دختر)

ball toss

پرتاب توپ به هوا برای زدن سرویس

baseline

خط انتهای زمین

baseline game

بازی در انتهای زمین

baseliner

بازیگر انتهای زمین

baselinesman

خط نگه دار خط عرضی

block volley

ضربه هوایی (والی) بدون حرکت راکت ( بلوکه کردن توپ )

break

برگرداندن سریع سرویس

break point

امتیاز پایانی

butt

قسمت انتهای راکت

center strap ( center strop )

نوار پهن تور

centermark

خط سرویس در انتهای زمین

chalk

پودر گچی خط کشی

change-over

تعویض زمین

cheat

موضعگیری برای دفاع

chop

ضربه بریده

clay

زمین تنیس خاک رس

club player

بازیگن باشگاهی

conditioning

بدن سازی ( خاص تنیس ) آمادگی جسمانی

contact point

نقطه تماس راکت با توپ

court

زمین تنیس (طول23/70, عرض 10/95 متر)

court surface

پوشاننده سطح زمین تنیس (انواع زمین تنیس)

court tennis

زمین تنیس

cover

آمادگی

crosscourt shot

ضربه به سمت مخالف

cut

کات, توپ قوسدار کوتاه

defending shampion

مدافع عنوان قهرمانی

defensive lob

توپ بلند و عمیق در بازی دفاعی

deliver

فرستادن توپ به هدف

deuce

دیوس: برابر در امتیاز 40

deuce court

زمین سرویس سمت راست

Devis Cup

جام بین المللی دیویس

dink

ضربه آهسته

double foult

خراب کردن پی در پی دو سرویس

doubles

بازی دوبل (دو به دو ) ، مسابقه چهار نفره ( بازی دونفره)

drills

تمرین ، الگوی تمرینی

drive

ضربه محکم

drive-volley

ضربه های پی در پی کوتاه و مستقیم

drop shot

جاخالی ، ضربه کوتاه جلوی تور

drop volley

جاخالی ، ضربه کوتاه یکضرب جلوی تور

face

صفحه راکت ، سطح زه کشی شده راکت

fast courts

نوعی پوشش زمین که سرعت توپ را بیشتر و قوس آنرا کوتاه تر می کند مثل چوب و چمن

fault

خطا

fifteen(15)

نخستین امتیاز گیم

finish

پایان چرخش

fitness

تناسب اندام

flat backswing

آماده کردن راکت در پشت سر برای چرخش (سوئینگ)

followthrough

حرکت پایانی چرخش پس از ضربه زدن به توپ

foot fault

خطای پای سرویس

footwork

جرکت صحیح پا برای زدن بهترین ضربه

forcing shot

ضربه ای که حریف را وادار به دفاع کند

forehand

فورهند : ضربه با روی راکت

former shampion

قهرمان سابق

forty(40)

سومین امتیاز در یک گیم

frame

بخشی از راکت که زه در آن قرار دارد

gallery

جایگاه تماشاگران

game

گیم ( واحد شمارش هر دوره بازی )

game point

گیم پوینت (امتیاز پایانی گیم )

garbage

جاخالی

get

برگشت عالی توپ

grass

زمین چمن

grip

شکل خاص گرفتن دسته راکت ، دسته راکت ، نوار دسته راکت

grip change

تغییر موقعیت گرفتن دسته راکت

grip size

اندازه قطر دسته راکت

groundstroke

ضربه پس از برخورد توپ با زمین (ضربات عادی زمینی)

gut

زه راکت

hack

ضربه ناشیانه

hacker

تنیسور ضعیف

half-court line

خط زیر تور

half court

قسمت سرویس زمین

head

سر راکت

hip rotation

حرکت باسن در چرخش (چرخش باسن)

kick serve (kiker)

سرویس پیچشی


دانلود با لینک مستقیم


اصطلاحات تنیس

تحقیق در مورد تنیس 100 ص

اختصاصی از فایلکو تحقیق در مورد تنیس 100 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 92

 

موضوع تحقیق:

 

فهرست مطالب

عنوان:

اهمیت ورزش

تاریخچه تنیس

تنیس

آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات

مهارت های تنیس

قوانین و مقررات تنیس

استراتژی و تاکتیک در تنیس

اصطلاحات ورزش تنیس

تغذیه مناسب درورزش تنیس

پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس

بیومکانیک تنیس

آگاهی و اطلاعات اثر بخش در تنیس

منابع

- اهمیت ورزش

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند. وزارتخانه ها و ادارات ورزشی فراوانی تاسیس شده و مخارج زیادی صرف ورزش ، ساختن استادیوم ها، مجتمع ها و باشگاه های ورزشی و نیز تهیه وسائل و لباس های ورزشی و یا تماشای مسابقات ورزشی می شود. بخش های قابل توجهی از برنامه های تلویزیون ، رادیو ، مجلات و سایر رسانه های گروهی، به ورزشی و اخبار ورزشی اختصاص دارد و خلاصه ورزش یکی از اموری است که در جهان به صورت جدّی مطرح بوده و از جهات مختلف دارای اهمیت می باشد، از جمله:

امروزه یکی از مشکلات جامعه بشری، مساله بی کاری و عوارض ناشی از آن است. بی کاری، به ویژه برای نوجوانان و جوانان و به خصوص در ایام تعطیلات تابستانی مدارس و مراکز آموزشی، بسیار خطرناک و مضرّ است و باید با آن مبارزه شده ، یا به نحوی اوقات بی کاری را پر نمود که مفید بوده و یا لااقل مضر نباشد. بسیاری از انحرافات، از قبیل: اعتیاد به مواد مخدر، دزدی و ایجاد مزاحمت، دعواها و درگیری های خیابانی، انحرافات جنسی و ... زاییده بی کاری و ولگردی است.

مرحوم شهید مطهری در کتاب تعلیم و تربیت در اسلام، مطلبی تحت عنوان "زن و غیبت" دارد و می فرماید: "زن ها در قدیم مشهور بودند که زیاد غیبت می کنند. شاید این به عنوان یک خصلت زنانه معروف شده بود که زن طبیعتش این است و جنساً غیبت کن است؛ در صورتی که چنین چیزی نیست، زن و مرد فرق نمی کنند. علتش این بود که زن – مخصوصاً زن های متعیّنات، زن هایی که کلفت داشته اند و در خانه، همه کارهایشان را کلفت و نوکر انجام می دادند- هیچ شغلی و هیچ کاری، نه داخلی و نه خارجی نداشت، صبح تا شب باید بنشیند و هیچ کاری نکند. کتاب هم که مطالعه نمی کرده و اهل علم هم که نبوده، باید یک زن هم شان خود پیدا کند، با آن زن چه کند؟ راهی غیر از غیبت کردن به رویشان باز نبوده، و این برایشان یک امر ضروری بوده؛ یعنی اگر غیبت نمی کردند، واقعاً بدبخت و بی چاره بودند." شاید به واسطه جلوگیری از همین عوارض سوء بی کاری باشد که می بینیم در اسلام از "کار و انسان شاغل" بسیار تجلیل شده است. احادیث فراوانی در این زمینه وارد شده که توجه شما را به برخی از آن احادیث جلب می نمایم: امام علی علیه السلام فرمود: اِنَّ اللّهَ یُحِبُّ المُحتَرِفَ الاَمینَ؛ خداوند، انسان امینی را که دارای حرفه است (و به آن اشتغال دارد) دوست می دارد. رسول خدا صلی علیه واله فرمود: اَلکادُّ لِعِیالِهِ کَالمُجاهِدِ فی سَبیلِ اللهِ؛ کسی که خود را برای اداره زندگی اش به مشقت می اندازد، مانند کسی است که در راه خدا جهاد می کند. بدون شک، مردم و کشور باید در پی ایجاد کار و


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد تنیس 100 ص

دانلود پروژه نقد و بررسی طرح های ملی طناب زنی و تنیس روی میز در پایه های چهارم و پنجم ابتدایی

اختصاصی از فایلکو دانلود پروژه نقد و بررسی طرح های ملی طناب زنی و تنیس روی میز در پایه های چهارم و پنجم ابتدایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پروژه نقد و بررسی طرح های ملی طناب زنی و تنیس روی میز در پایه های چهارم و پنجم ابتدایی


دانلود پروژه نقد و بررسی طرح های ملی طناب زنی و تنیس روی میز در پایه های چهارم و پنجم ابتدایی

طناب زنی یکی از رشته هایی است که فواید زیادی در بالابردن استقامت قلب و عروقی و سیستم دستگاه تنفسی فرد دارد و یکی از تمرین های مناسب جهت فرادی که کار استقامتی انجام می دهندمی باشد.

همچنین باعث تقویت عضلات ساق پا و مچ پا می شود.اینرشته جزو یکی از رشته های در سطح بین المللی محسوب شده و مسابقات متعددی در تمام سطوح برگزار می شود و به عنوان یک رشته قانونمند به حساب می آید.

 

این فایل در 3 صفحه pdf  ارائه شده و غیرقابل ویرایش می باشد.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه نقد و بررسی طرح های ملی طناب زنی و تنیس روی میز در پایه های چهارم و پنجم ابتدایی