مقاله بیومکانیک تنیس

اختصاصی از فایلکو مقاله بیومکانیک تنیس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله بیومکانیک تنیس 
نوع فایل : Word
تعداد صفحات : 15
فهرست و پیشگفتار

• مقدمه
امروزه مربیان برای اینکه بتوانند به نحو موثری تکنیک ها را بهبود ببخشند ، به درک عمیقی از بیومکانیک نیاز دارند . بیومکانیک عبارت است از : مبحث حرکات انسان . با تشخیص موثرترین الگوی حرکتی لازم برای تولید ضربه ، می توان بهره وری حرکات بازیکن را تحلیل نموده و تشخیص داد که چگونه می تواند بهتر عمل کند . ..
• تعادل
• انرژی حرکتی
• نیروی متضاد و مقابل یکدیگر
• نیروی خطی یا لحظه ای
• انرژی الاستیک
• زنجیر هماهنگی
• بکارگیری عملی بیومکانیک
• برخی از مهمترین کاربردهای بیومکانیک در تنیس :
حرکت پرتابی
دید کلی
حرکت پرتابی در غیاب مقاومت هوا
حرکت پرتابی در حضور مقاوت هوا
برد حرکت پرتابی
کاربرد حرکت پرتابی
انرژی Energy
موقعیت جهانی انرژی
اندازه گیری انرژی
منابع انرژی
چشم انداز

دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تاریخچه کوتاهی از پیدایش و تکامل تنیس روی میز.Doc

اختصاصی از فایلکو دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تاریخچه کوتاهی از پیدایش و تکامل تنیس روی میز.Doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تاریخچه کوتاهی از پیدایش و تکامل تنیس روی میز

نوع فایل : Word 

تعداد صفحات : 4

فهرست محتوا 

پیشگفتار

توضیح در این مورد که بازی تنیس روی میز، کی ، چگونه و کجا به وجود آمد بی نهایت مشکل است . عقاید در مورد منشاء این بازی شدیداً مغایرهم هستند. دقیقاً نمی توان تاریخ و محل پیدایش این ورزش را تعیین نمود. به طور کلی آغاز تاریخ تنیس روی میز را می توان از اواخر قرن نوزدهم دانست و این هم زمانی بود که تنیس روی میز جای خود را از اطاقها و زیرزمینهای خصوصی با سالنهای مسابقات عوض کرد و بدین ترتیب ورزشی که یک نوع تفریح خصوصی و خاص طبقه اشراف بود به یک ورزش عمومی تبدیل گشت . ..

دانلود تحقیق تمرین حرکت توپ تنیس

اختصاصی از فایلکو دانلود تحقیق تمرین حرکت توپ تنیس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

سطح مهارت :
Peewee ، سطح جوانان
مهارت های اصل : نقش ، حرکت ، تغییر سطح
هدف: به منظور بدست آوردن یک ژست مناسب در حین حرکت، آرنج ها را محکم به بدن بچسبانید .
شرط لازم : کشتی گیران باید در حین کشتی توانایی حفظ تعادل و ژست را داشته باشند.
روش: به کشتی گیران آموزش داده است روبروی یکدیگر قرار گیرند و فاصله آنها از یکدیگر نباید بیشتر از طول بازو باشد هرکشتی گیر یک توپ تنیس را زیر بلغش نگه می دارد.یکی از کشتی گیران حرکت چرخشی را شروع می کند، و به میل و دلخواه خود مسیر را تغییر می دهد.کشتی گیر دیگر نیز درست مثل او عمل می کند و مسیر را همان طور مثل او تغییر می دهد. هر دو کشتی گیر سعی می کنند که توپ تنیس نیفتد.
نکات سرمربی: به کشتی گیران یادآوری کنند که خیلی سریع دور نزنند که باعث شود که آن ها به بالا وپائین بپرند و پاهایشان را به صورت بی دفاع نگهدارند.


تمرین چرخشی آینه
سطح مهارت : peewee ، سطح جوانان ، سطح بزرگسالان
مهارت های اصلی : نقش ، حرکت،
هدف: واکنش نشان دادن به حرکت حریف
شرط لازم : کشتی گیران باید بتوانند در حین حفظ یک ژست مناسب حرکتی را نیز از خودشان بروز دهند.
روش : کشتی گیران با هم جفت می شوند و به آنها آموزش داده می شود که رو بروی هم قرار گیرند و فاصله شان بیشتر از طول بازو نباشد یکی از کشتی گیران حرکت چرخشی را شروع می کند و به میل خود مسیر را تغییر می دهد. کشتی گیر دیگر نیز باید سعی کند برای او درست مثل یک آینه عمل کند یعنی حرکات او را درست مثل خودش انجام دهد و جهت را نیز درست مانند او تغییر دهد. در دور بعدی نقش ها عوض می شود.
نکات سرمربی : به کشتی گیران هشدار داده می شود که آنها خیلی سریع دورنزنند که این باعث بالا و پائین پریدن آنها شود. باید به آنها یادآور شود که طرز قرار گرفتن پاهایشان متناسب موقعیت کشتی است و آن باید کمی خودشان را پایین آوردن و یا خم کنند و دراین تمرین باید ژست به صورت کامل حفظ شود.

تمرین حفظ حالت بدن( ژست )
سطح مهارت : peewee ، سطح جوانان – سطح بزرگسالان – دانشکده
مهارت های اصلی : نقش ، حرکت ، تغییر سطح
هدف : واکنش به حمله حریف از طریق حفظ ژست مناسب
شرط لازم : کشتی گیران باید توانایی حفظ ژست مناسب کشتی گیری را داشته باشند.
روش: کشتی گیران بر روی پاهایشان جفت می شوند و روبروی یکدیگر قرار می گیرند. یکی از کشتی گیران تلاش می کند که با استفاده از ضربات سر ، زور زدن ، ضربه ساعد و غیره ژست کشتی گیر طرف مقابل را به هم بزند و کشتی گیر دیگر بوسیله حفظ تعادل خودش به منظور حفظ ژستش در برابر او واکنش نشان دهد. در دوره بعد نقش کشتی گیران معکوس می شود.
نکات سرمربی : تلاش کنید که کشتی گیر مهاجم در طول این تمرین ژست مناسبتش را حفظ کند. به او یادآوری کنید که اگر او نقشش در تمرین ضعیف باشد ممکن است به موقعیت حریف منتقل شود.
تمرین 10 ضربه
سطح مهارت : peewee ، سطح جوانان ، سطح بزرگسالان
مهارت های اصلی : نقش ، حرکت ، تغییر سطح
هدف: توانایی پائین آوردن سطح خود یا همان خم شدن ، به منظور حمله به پای حریف
شرط لازم : کشتی گیران باید هم از نظر برهان دیداری و هم از نظر برهان کلامی توانایی ارائه متدهای تغییر سطح را داشته باشند
روش : هدف از این تمرین این است که ببینیم در طی پنج ثانیه کشتی گیر می تواند چند ضربه با دست راستش به زانوی راست حریف وارد کند. چندین مبارزه مشابه دیگر نیز وجود دارد که عبارتند از : ضربه به ران ، ضربه به ساق پا ، ضربه به مچ پا و یا شانه . در طول این تمرین ، از فنون دیگری که در آنها هوش و ذکاوت کشتی گیر سهم بسزایی دارد نیز استفاده می شود .
نکات سرمربی: مطمئن شوید که کشتی گیران می دانند که ازطریق خم کردن زانوانشان باید خودشان را پائین تر بیاورند اما آنها نباید تا سطح کمر خودشان را پائین آورند. یا خم کنند اگر کشتی گیر تاسطح کمر خودش را خم کند حریفش این فرصت را پیدا می کند که بر اوغلبه کند.

شامل 9 صفحه Word

فیلم آموزشی تنیس روی میز - آشنائی با ضربه Backhand Topspin

اختصاصی از فایلکو فیلم آموزشی تنیس روی میز - آشنائی با ضربه Backhand Topspin دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این فیلم آموزشی تنیس روی میز از سری مجموعه های آموزشی Killerspin با ضربه بکهند تاپ اسپین (Backhand Topspin) بر روی توپ هایی با پیچ زیر (Backspin)  آشنا می شویم.

تحقیق در مورد تاریخچه تنیس روی میز

اختصاصی از فایلکو تحقیق در مورد تاریخچه تنیس روی میز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه8

فهرست مطالب

• تنیس روی میز در ایران

قوانین و مقررات بازی تنیس

زمین بازی انفرادی

تنیس روی میز ورزش خیلی قدیمی نیست. اولین نشانه هان مربوط به این رشته ورزشی مربوط به دهه های پایانی قرن نوزدهم است که سربازان انگلیسی در هند و آفریقای جنوبی به وسیله ی بسته های سیگار و سرهای نوشابه، یک میز و تعدادی کتاب در وسط میز بازی می کردند. این ورزش در ابتدا تنیس داخل سالن نامیده می شد.

تنیس روی میز ورزش خیلی قدیمی نیست. اولین نشانه هان مربوط به این رشته ورزشی مربوط به دهه های پایانی قرن نوزدهم است که سربازان انگلیسی در هند و آفریقای جنوبی به وسیله ی بسته های سیگار و سرهای نوشابه، یک میز