آسیب‌‌شناسی فعالیت‌های پرورشی و امور ‌تربیتی از دیدگاه مربیان پرورشی مقاطع مختلف تحصیلی

اختصاصی از فایلکو آسیب‌‌شناسی فعالیت‌های پرورشی و امور ‌تربیتی از دیدگاه مربیان پرورشی مقاطع مختلف تحصیلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آسیب‌‌شناسی فعالیت‌های پرورشی و امور ‌تربیتی از دیدگاه مربیان پرورشی مقاطع مختلف تحصیلی 

تعداد صفحات:20

آموزش حل مشکل باز نشدن نرم افزار S health بعد از روت در گوشی سامسونگN920I با لینک مستقیم

اختصاصی از فایلکو آموزش حل مشکل باز نشدن نرم افزار S health بعد از روت در گوشی سامسونگN920I با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

 آموزش حل مشکل باز نشدن نرم افزار S health بعد از روت در گوشی سامسونگN920I با لینک مستقیم

در اندروید 6 و 7 بعد از روت کردن ممکنه به مشکل زیر بخورید  که برای حل مشکل آموزش مورد نیاز را دانلود کنید

میتوانید فایل  مورد نیاز این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکرَ

دانلود مقاله تغذیه ورزشی

اختصاصی از فایلکو دانلود مقاله تغذیه ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 26

نقش و موقعیت تغذیه در ورزش

مقدمه :‌

بی شک موجودات زنده برای ادامه حیات نیاز مبرم به خوردن وآشامیدن دارند.

بدین لحاظ تغذیه ازبدو تولد تا پایان عمر با هر موجود زنده ای همراه بوده و جزء اساسی ترین نیازهای او می باشد . آب و غذا همواره به عنوان اصلی‌ترین دغدغه زندگی مطرح بوده است . رهنمودهای دین مبین اسلام و سیره عملی زندگی پیامبر اکرم و ائمه هدی درمورد تغذیه موید این واقعیت است معذالک باید به این موضوع نگاه ویژه ای داشت و باب اطعمه و اشربه درمتون فقهی و آیات و روایات در این زمینه تاکیدی براهمیت آن می باشد . امروزه تغذیه به عنوان مقوله ای علمی دربین دیگر علوم جایگاه ویژه ای یافته است . همراه با گسترش تربیت بدنی و ورزش و اقبال عمومی جهت پرداختن به فعالیت‌های ورزشی به منظور تامین سلامت جسمی و روانی به ویژه دست‌یابی به سکوهای قهرمانی براهمیت نقش تغذیه در این فرآیند پیش ازپیش افزوده شده به ویژه از زمانی که ورزش پای درعالم حرفه ای گذاشت . درنتیجه عدم اطلاع کافی ازنقش تغذیه درفعالیت های ورزشی نه تنها موجب می‌شود نتایج مورد انتظار ازتمرین و فعالیت گرفته نشود بلکه ضرر و زیان فراوانی را نیز متوجه ورزشکاران خواهد نمود.

آب : اولین ماده حیاتی و ضروری خوراک موجودات زنده آب است .

آب بدن درسه محیط درون سلولی ، بیرون سلولی (میان بافتی) و پلاسما (خون) راتشکیل می‌دهد آب محیط مناسبی برای حلالیت ویتامین‌ها و املاح و انتقال آنهاست و پس از اکسیژن (ازنظر کارایی و حیاتی) ضروری‌ترین ماده بدن می‌باشد .

مردان حدود 60 درصد و زنان حدود 50 درصد و بچه‌ ها و نوزادان 75 تا80 درصد و افراد مسن 45 تا 50 درصد وزن بدنشان آب است درصورتیکه سه روز آب به بدن نرسد و یا بیشتر از 20 درصد وزن بدن به صورت آب ازدست برود مرگ حادث می‌شود .

عمل آب دربدن :

- تشکیل دهنده بخش مهمی ازساختمان سلول‌ها

- واسطه خوبی برای فعل و انفعالات سلولی

_وسیله حمل و نقل موادغذایی ، یون‌ها و اکسیژن

_کمک به هضم غذا و انجام اعمال شیمیایی گوارش

_حمل و دفع مواد زاید بدن ( دی اکسید کربن و‌آمونیاک )

_تنظیم کنترل حرارت بدن

_محافظت ازاندام های حیاتی مانند مغز ، قلب ، چشم و...

_لغزندگی مفصلها و درنهایت مرطوب نگه داشتن سیستم تنفس

آب مورد نیاز بدن از منابع زیر تامین می‌شود :

1_ آشامیدنی‌ها و غذاها

2_ سوختن موادآلی دربدن (هیدروژن حاصل ازآن با اکسیژن تنفسی ترکیب می‌شود و آب تولید می کند.)

3_ ورود آب درشرایط مخصوص ازطریق پوست

روزانه مقداری آب به طرق مختلف ازبدن خارج می‌کردد:

1_ ادرار

2_ مدفوع

3_ آبی که بصورت بخار هنگام تنفس ازریه‌ها خارج می‌گردد .

_ تعریق که علاوه برزمان فعالیت روزانه حدود 400 تا 700 گرم آب ازسطح پوست خارج می‌شود.

احتیاج ورزشکاران به آب

با توجه به میزان اهمیت آب دربدن و اینکه درفعالیت‌های ورزشی مقدار زیادی ازآب بدن دفع می‌شود برای جلوگیری ازایجاد اختلال دراعمال بدن مصرف آب درهنگام فعالیت شاید ازغذا مهمتر باشد.

 درحالت عادی بدن به روزانه 6 تا 8 لیوان آب نیاز دارد که فعالیت‌های جسمانی نوشیدن مقدار بیشتری ازمایعات را ضروری می‌کند . هرچقدر زمان فعالیت ورزشی طولانی‌ترباشد مقدار آب دفع شده بیشتر خواهد بود.

این که هنگام فعالیت جسمانی مقداری از آب مورد نیاز بدن توسط آب حاصل ازسوخت و ساز مواد غذایی تامین می‌شود اما این مقدار کافی نخواهد بود و باید کمبود آب از خارج بوسیله مایعات جبران گردد . اگر تعادل مایعات فوری بوجود نیاید تنظیم حرارت بدن به خطر می‌افتد . بنابراین درتمرینات طولانی مدت لازم است دربین تمرین احتیاجات مایعاتی بدن را رفع کرد. تمام تحقیقاتی که دراین زمینه صورت گرفته ثابت می‌کند که بلافاصله بعد از تعادل مایعاتی بدن ورزشکار یا کسانی که کارجسمانی سختی انجام می‌دهند مقدار نیرو بالا می‌رود و نوشیدن  مایعات هنگام فعالیت های استقامتی دربهبود استقامت مفید است . 

ازنوشیدنی‌های مفید برای ورزشکاران :

نظر به اینکه همراه با تعریق بدن مقداری

دانلود مقاله تغیبرات در فعل امر و مشتقات آن

اختصاصی از فایلکو دانلود مقاله تغیبرات در فعل امر و مشتقات آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 4

تغیبرات در فعل امر و مشتقات آن

بدان که همیشه قبل از علامت مصدر، یکى از یازده حرف" زمین خوش فارس "  یا " شرف آموزی سخن " واقع خواهد بود و این حروف بیشتر در فعل امر و مشتقات آن تغییر کند از این قرار :ز" به حال خود، باقى ماندن: زدن - > بزنم " حذف شود: آمدن -> بیااز حرف ز" و "م " بیش ازین دو صیغه یافت نشود. ى " حذف شود:تابیدن- بتاب رسیدن -> برسپاشیدن -> بیاش خریدن -> بخردمیدن -> بدم دویدن -> بدواستثناء:آفریدن -> بیافرین چیدن -> بچینگزیدن -> بگزین شنیدن -> بشنودیدن -> ببینن " به حال خود، باقى ماند:کندن -> بکن آکندن -> بیاکنخواندن -> بخوانراندن -> بران ماندن -> بمان افکندن -> بیفکن

" خ "  به " ز "  بدل شود : انداختن -> بینداز بیختن -> ببیزاندوختن -> بیندوز نواختن -> بنواز انگیختن - > بینگیز شناختن -> بشناس

استثناء : شناختن -> بشناس گسیختن - > بگسلفروختن -> بفروشپختن -> بیز

در مصدر " پختن "  اگر چه " خ " به "ز " بدل شده ولی چون در اصل ِ کلمه تغییر حاصل شده ، بی قاعده است و جز ء مستثنیات محسوب شده .

و "  به " الف "  بدل شود و بد از آن بیشتر " ی " افزایند : سودن -> بسای اندودن -> بیندای ستودن -> بستای آلودن -> بیالایپیمودن -> بپیمای نمودن -> بنمای استثناء: بودن -> باشدرودن - > بدرود غنودن - > بغنو شنودن -> بشنو

" ش" اگر بعد از " الف " است به " ر  "  دل شود : انگاشتن - > بینگار پنداشتن -> بپندار گماشتن - > بگمار گذاشتن - > بگذار انباشتن - > بینبار داشتن -> بدار

در فعل امر " داشتن " امروز به عوض " دار " گویند ، " داشته باش " ، " ش" اگر بعد از " الف " نباشد ، قاعده ی کلی ندارد : ریشتن - > بریسنوشتن -> بنویسهشتن -> بهل شدن -> بشو کُشتن -> بکش گشتن - > بگرد

8- " ف " به " ب " قلب شود :یافتن -> بیاب شتافتن - > بشتاب فریفتن - > بفریب تافتن -> بتاب روفتن -> بروب کوفتن _ بکوب

استثناء : آلفتن -> بیالُفت رفتن -> برو پذیرفتن - > بپذیر گرفتن - > بگیر شکافتن -> بشکاف خفتن - > بخفت گفتن - > بگو کافتن - > بکاو

الف " حذف شود : ایستادن -> بایست فرستادن -> بقرست افتادن -> بیفت نهادن -> بنه

دانلود مقاله تاریخچه موشک

اختصاصی از فایلکو دانلود مقاله تاریخچه موشک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 1

اریخچه موشک

گمان می ‌رود که موشک‌های ابتدایی در چین ساخته ‌شده باشد. هنگامی که در سال 1232 م )= 611 ه ش) مغولان شهر «کای فنگ فو» در شمال چین را به محاصره‌ خود درآوردند، مردم شهر با شلیک تیرهای آتشین حاوی لوله‌هایی پر از باروت محاصره‌ شهر را شکستند. بر اساس دست‌نوشته ای‌ قدیمی، این موشک‌ها چنین توصیف می شد: صدایی چون رعد تولید می ‌کردند و مسافت زیادی را می ‌پیمودند. مدت زمان چندان زیادی نگذشت که هنر موشک‌سازی به خاور میانه و اروپا کشیده‌شد. در سال 1242 م (= 621 ه ش)، «راجر بیکن» - کشیش و فیلسوف و دانشمند انگلیسی - فرمولی برای ساختن باروت یافت (2/41% نیترات پتاسیم، 4/29% کربن، 4/29% گوگرد) . وی همچنین موفق‌ شد نیترات‌پتاسیم را تقطیر کند که جزء تولیدکننده‌ اکسیژن در باروت است. این امر باعث تسریع در سوختن باروت می ‌شد. «الحسن الرماح»، مورخ سوری، در کتاب‌ خود با عنوان «جنگ سواره و ماشینهای جنگی» که در حدود سال 1280 م (= 659 ه ش) آن را نگاشته است، طرز ساختن باروت و موشک را با عنوان «تیرهای چینی» توضیح داده ‌است. «مور آروتی»، مورخ ایتالیایی، نیز شرح می ‌دهد که چگونه به هنگام محاصره‌ «چیوزیا» (در نزدیکی ونیز) در سال 1379 م (= 758 ه ش) قلعه‌ای تدافعی با موشک باروتی به آتش کشیده شد و آخرین مقاومتها را در هم شکست. انگلیسیها برای اولین بار در جنگی با هندیها موشک را دیدند. باحتمال، هندیها موشک ‌سازی را از بازرگانان عرب فراگرفته ‌بودند. هنگامی که در حدود سال ‌1770 م (= 1149 ه ش) اولین نمونه‌های موشکهای هندی به انگلستان رسید، ناخدا «تامس دسالیر» ساختمان آنها را مورد آزمایش قرار داد؛ اما نتوانست موشکهایی با همان برد و دقت تولید کند. موضوع موشک تا سال 1804 م (= 1183 ه ش) در بوته‌ فراموشی ماند؛ تا اینکه «ویلیام کانگریو» - افسر انگلیسی - تلاش جدیدی را برای ساختن موشک آغاز کرد. او توانست در مدت یک‌سال موشکی بیست و چهار پوندی با برد 1800 متر بسازد. موشکهای او در 8 اکتبر 1806 (= 16 مهر 1185) در جنگ با «ناپلئون» به ‌کار گرفته ‌شد. در سال 1844 م (= 1223 ه ش)، «ویلیام هیل» انگلیسی موشکهایی اختراع کرد که ضمن چرخیدن قادر به حفظ تعادل خود نیز بودند. «کنستانتین تسیلوفسکی»، اهل روسیه، که معلم مدرسه بود، در سال 1883 م (= 1212 ه ش) ثابت کرد که موشکها در خلأ نیز می ‌توانند کار کنند. او در سال 1903 م (= 1282 ه ش) نخستین مقاله‌ خود را درباره‌ مسافرتهای فضایی منتشرکرد. یادداشت‌های او در اوایل قرن بیستم حاوی طرحهایی از سفینه‌های فضایی است که سوخت آنها اکسیژن و هیدروژن مایع یا اکسیژن و نفت سفید ‌است. تسیلوفسکی به موشکهای چند مرحله‌ای علاقه‌مند بود. وی استفاده از موشکهای موازنه را پیشنهاد کرد (موشکهای فرعی که تعادل موشک‌اصلی را حفظ می ‌کند)؛ و حتی تا جایی پیش رفت که به توصیف محلهای مسکونی واقع در مدار پرداخت؛ جایی که انسان تحت نیروی گرانش مصنوعی زندگی کند و غذا و اکسیژن لازم را از سامانه های بسته‌ زیست‌شناختی به دست آورد. با این همه، هنوز راه درازی در پیش بود تا موشک در اهدافی چنین بلند پروازانه به کار گرفته‌شود. بعدها تسیلوفسکی در روسیه «پدر صنعت موشک‌سازی» لقب گرفت-سایت پیام

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ