هر زمان که خودتان را در یکی از حالات زیر یافتید ، به خودتان هشدار بدهید که : کمر من در حالت ریسک قرار گرفته است
سعی کنید از برداشتن اجسام سنگین
اجتناب کنید مخصوصاً بطور تکراری
با مدت زمان طولانی
برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت ارگونومی - 57 اسلاید
