فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پاورپوینت جامع و کامل درباره تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه

اختصاصی از فایلکو پاورپوینت جامع و کامل درباره تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت جامع و کامل درباره تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه


پاورپوینت جامع و کامل درباره تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید  : 72 اسلاید

 

 

 

 

 

 

« تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه »

حرکت دست در شنای پروانه شامل مراحل زیر می باشد :

1- ورود دست به آب                                       (Entry)

2- کشش دست به بیرون                             ( Out sweep)

3- کشش دست به پایین               Sweep) ( Down

 

4- کشش دست به بالا                         ( Up Sweep)  

 

5- در حرکت در خارج آب                        ( Recovery )

 

که این مطلب شامل این بخش نیست قبلاً بایستی در مورد دو کلمه کشش و فشار(Push and Pull ) که از لغات متداول و رایج در حرکت دست در ستونا می باستوند توضیحی به این شکل بیان نمود که به جای دو کلمه از کلمه (Sweep ) به معنای مسیر کشش دست استفاده می شود و برای نخستین بار توسط ارنست مگلیسکو (Ernest.w.Maglischo) نویسنده کتاب (Swimming Faster ) بکار برده شده است.

 

در ناحیه ساعد یک حرکت چرخشی انجام می شود که موجب می گردد کف دست با سطح آب زوایه ای در حدود 45 درجه بسازد و مقصود از این زوایه کاهش مقاومت در هنگام ورود دست به آب می باشد.دست ها به صورت کشیده و به موازات سطح آب قرار دارند.اکثر مربیان بالا قرار گرفتن آرنج بالاتر باشد دارای کمی خمیدگی است و ادامه حرکت آسان و سریعتر صورت میگردد(موقعیت کف دست متمایل به بیرون،عقب و پایین است و حالتی توگود دارد)ورود دست هیچ تاثیر در پیشروی ندارد و فقط دست را در شرایطی قرار می دهد که برای کشش موثر عمل نماید.

 

 

تجزیه و تحلیل :

با رفتن دستها به طرفین و بیرون از بدن ، عضلات سینه ای بزرگ پشتی بزرگ و گرد بزرگ فعالیت می کنند.تا کننده های آرنج مانند : دو سربازویی،بازویی قدامی و بازویی زند اعلایی انقباض قدرتمندی را انجام می دهد.با باز شدن دستها از مفصل شانه عضلات پشتی بزرگ ، گرد بزرگ و سر دراز عضله سه سر منقبض شده تا دست به سمت پایین برود چرخش کف دست کمتر می گردد و توسط عضلات سوپینیتور مانند دو سر بازویی و چرخش دهنده خارجی دهنده خارجی بازو انجام می گردد.

عضلات تاکننده مچ دست با انقباض ایزومتریکی خود کف دست را برای اعمال نیرو به آب نگه می دارند و مچ دست تا حدود 10 تا 15 درجه خمیدگی یا فلکسور دارد.


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت جامع و کامل درباره تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه
نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد