خود تخریبی یعنی آسیب رسانی داوطلبانه به خود. گاهی اوقات انسانها کارهایی می کنند که به خود آسیب می رسانند در افرادی که این اختلال وجود دارد به دلیل عدم توانایی در کنترل و مدیریت خود، رفتار خود تخریبانه به صورت الگوی غالب دیده می شود. شدید ترین حالت خود تخریبی، خودکشی است ولی رفتار خود تخریبانه و خشونت علیه خود بسیار گسترده تر از خودکشی است. به طوری که می تواند طیف وسیعی از خود ایثار گری بیش از حد، تحمل رنج و آسیب، عدم مراقبت کردن و غفلت از خود شروع شده تا بریدن و صدمه جسمی به خود ادامه یابد.
یکی از زمینه های مهم خود تخریبی، تنفر از خود است. نفرت از خود نشانگر رفتارهای ناکارآمد در مورد رابطه فرد با زندگی ست. افراد متنفر از خود تصور می کنند یک چیز بد و سمی در زندگی و وجود آنها قرار دارد و دایم تلاش می کنند این چیز بد و نفرت انگیز را در وجود خود کنترل کنند. آنها برای کنترل این بخش از وجود خود ممکن است شرایط سوء استفاده یا صدمه ای را متحمل شوند که می تواند به تجربه دوران کودکی آنها برگردد. این افراد تصور می کنند حتما نقصی دارند که این بلاها بر سرشان می آید یا مستحق چنین رفتاری هستند. با این فرض گاهی فرد ممکن است خودش را در شرایطی قرار دهد که متحمل چنین رنج و عذابی شود. نام های دیگرخود تخریبی، خود شکنی، انکار خود، یا خود نابودی است. در این افراد رفتارهای خودتخریبگرانه برای سرکوبی بخشهای بد شخصیتشان به کار گرفته می شود
منبع اصلی رفتار خود تخریبی به دلیل باورهایی ایت که میگود شما لیاقت داشتن ان را ندارید.
” من سزاوار شاد بودن نیستم”
“من سزاوار موفقیت نیستم”
” من سزاوار دوست داشته شدن نیستم”
” من سزوار لذت بردن از زندگی نیستم”
خود تخریبی فراتر از ترس از موفقیت است.این در مورد مجموعی از سیستم باورهای ریشه دار در ذهن ناخوداگاه شما است سیستم باورها و الگوی فکری مشخص میکند چطور شما خودتان را به عنوان فردی از جامعه درک کنید.
تمایل به خود تخریبی بخشی از سیستم باورها است و درک شما از خودتان متکی به منابعی هست که در ان رشد کردید مانند اموزش پرورش، پدر مادر شما و پیام های که انها به شما منتقل میکنند چه عمد چه غیر عمد ،مدارسی شما را با سیستم خودشان اموزش داده اند،معلمان شما ،محیطی که شما در ان بزرگ شده اید (خواهر ،بردار،خاله،عمو و غیره)
سیستم باورهای شما موضوعات خاص را نگهداری میکند که میتواند یک رویداد منحصر به فرد باشد که شما حتی ان را بیاد نمی اورید.
به عنوان مثال: شاید شما یک دوست را در مهد کودک رد کردید و یا شاید شما از پدر مادر خود خیلی اتفاقی شنیده اید که او زیاد خوب نیست.او سزاوار گرفتن هدیه نیست زیرا نمرات خوبی ندارد و ممکن است شما در مورد ان تحت ازار قرار گرفته شده باشید و شما یک تجربه وحشتناک در داخل ناخوداگاهتان ثبت میشود و عنوان ان ” شایسته نیست” است
احساس شایستگی و لایق بودن
هم ردیف شدن با اهدافتان
نگه داشتن موفقیت هایتان و گسترش انها
آزاد کردن کامل نیروی درون
شروع به دوست داشتن خودواحساس شایستگی
فایل صوتی هیپنوتراپی پنهان متوقف کردن شامل عبارتهای تاکیدی پنهانی است که به شما کمک میکند سرزنش کردن شیوه زندگی تان، موفقیت ها و دستاوردهایتان را متوقف کنید. این تاکیدات قدرتمند پنهان، رفتارهای خودتخریبی شما را حذف کرده و ناخودآگاه شما را مجدد برای شایستگی، ارزشمندی و سزاوار چیزهای خوب بودن برنامه ریزی می کند.
پیامهای پنهان:
من شایستگی داشتن همه چیزهای خوب جهان را دارم
من مستحق یک زندگی شاد سالم و پر از فراوانی هستم
همه چیز همیشه برای من کار میکند
این حق طبیعی من است که یک زندگی شاد داشته باشم
این حق طبیعی من است که با فراوانی احاطه بشوم
من خودم را دوست دارم و میدانم که سزاوار بهترین ها هستم
من لایق عشق احترم و قدردانی هستم
من ارزشمند و خاص هستم
من همیشه احساس میکنم رفتار من هم تراز با اهدافم است
من همیشه احساس میکنم که رفتار من پشتیبان اهدافم است
این برای من خوب است که به اهدافم برسم
فایل صوتی Subliminals متوقف کردن خود تخریبی برای همیشه واحساس خود شایستگی
