فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایلکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود مقاله استرس شغلی کارکنان

اختصاصی از فایلکو دانلود مقاله استرس شغلی کارکنان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله استرس شغلی کارکنان


دانلود مقاله استرس شغلی کارکنان

استرس یعنی چه؟

استرس حالتی است که در آن فرد مجبور به کاری می شود، یعنی هنگامی که فرد نتواند فشار روانی را که بر او واقع گردیده است تحمل نماید، دچار استرس یا تنش می شود.

به عبارتی علمی تر، استرس، یعنی دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیت های جدید. هرجا که تغییری در زندگی روی دهد، ما با یک استرس رو به رو می شویم. ترس از عدم توانایی در تحمل شرایط پیش آمده، اضطراب و نگرانی را در وجود انسان شعله ور می سازد.به طور کلی می توان گفت که اضطراب و نگرانی یک حس و حالت روحی ناخوشایند از نگرانی و تردید است که برای مدتی تعادل و ثبات روانی فرد را برهم می زند. استرس یا هیجان و دلهره ، در تمامی حالات زندگی و البته باتوجه به ظرفیت و توان تحمل افراد ممکن است به وجود آید.

افراد مبتلا به استرس چگونه اند؟

افراد مبتلا به استرس، به نظم بیش از حد، سخت کوشی و جدی بودن، بسیار پایبندند. اگر قراری داشته باشند، زودتر از طرف مقابل، در محل مورد نظر حاضر خواهند شد. اگر قرار باشد کاری انجام دهند، با بی قراری به استقبال آن کار می روند. غذا را سریع تناول می کنند. در رانندگی، صحبت کردن، راه رفتن و در مجموع انجام کارهای روزانه، بسیار عجله دارند. به زبانی، افراد مبتلا به استرس، بسیار عجول و بی طاقت و نگران عمل می کنند.

نقش خانواده در تولید و ریشه استرس

تظاهر استرس، یا هیجانات بالا می تواند مربوط به زمانی باشد که فرد، دوران کودکی اش را طی می کرده است، چرا که شکل گیری و قوام شخصیت کودک به طور معمول، در چهار سال اولیه زندگی صورت می پذیرد . چنانچه در میان این چهار سال، کودک را به لحاظ شیطنت های کودکانه ای که دارد، سرکوب نماییم و ترس را به او بشناسانیم و یا تنبیه مداومی را درباره اش به کار ببندیم، کودک را در ضمیر ناخودآگاهش، دچار استرس ذخیره شده و پایداری کرده ایم. همچنین، مشاجره های خانوادگی و اوضاع نابسامان و نامطلوب اقتصادی و تزلزل موجود در خانواده نیز از دیگر عواملی هستند که کودک را دچار استرس پایدار خواهند نمود. البته هجوم ناراحتی ها، مسئولیت ها و معضلات گوناگون در سنین بالاتر را نیز به عنوان عوامل دیگر استرس زا، نباید از یاد برد.

1- استرس شغلی

استرس شغلی را می‌توان روی هم جمع شدن عاملهای استرس‌زا و وضعیتهای مرتبط با شغلی دانست که اکثر افراد نسبت به استرس‌زا بودن آن اتفاق نظر دارند. همچنین استرس شغلی را می‌توان کنش متقابل بین شرایط کار و ویژگیهای فردی شاغل به گونه‌ای که خواست های محیط کار بیش از آن است که فرد بتواند از عهده آنها برآید تعریف کرد. در بعضی موارد به کارگیری فرد در کاری که با توانایی‌ها و اطلاعات او همخوانی ندارد و یا تغییر در فعالیت کاری او می‌تواند باعث ایجاد استرس در فرد شود.

2- عوامل استرس شغلی

عواملی که باعث استرس شغلی در محیط کار می‌شوند را می‌توان به سه دسته کلی تقسیم کرد:

*        عوامل فردی: مثل تضاد در نقش، ابهام در نقش، تعارض در هدف های فردی، اتفاقات غیر منتظره شخصی و مسائل اقتصادی

**      عوامل سازمانی: شامل ساختار سازمانی، فرآیندهای سازمانی، خط‌مشی‌های سازمانی، عوامل ارتباطی، الزامات شغلی، شرایط فیزیکی سازمان و مراحل حیات سازمان

***    عوامل محیطی: شامل عوامل اقتصادی، عوامل سیاسی و عوامل تکنولوژیکی

بر طبق یک مکتب فکری، تفاوت در مشخصات فردی مانند شخصیت و شیوه سازگاری فرد، مهم‌ترین عوامل در ایجاد استرس کاری در افراد است. به عبارت دیگر، چیزی که برای یک نفر استرس‌زا است ممکن است برای دیگری مهم نباشد. این دیدگاه استراتژی های پیشگیرانه‌ای را به دنبال داشته است که تمرکز بر کارمندان و راه هایی برای کمک به آنها برای سازگاری با موقعیتهای مختلف شغلی است.

3- عوامل سازمانی استرس شغلی

عوامل استرس شغلی در محیط کار عبارتند از:

*        ویژگی های نقش: شناخت عوامل روان‌شناختی محیط کار را روشی می‌دانند که از آن راه می‌توان درک درستی از استرس شغلی به دست آورد. چهار ویژگی مهم نقش را می‌توان ابهام نقش، گرانباری نقش، کمباری نقش و ناسازگاری نقش بیان کرد.

  1. ابهام نقش: وضعیت شغلی معینی که در آن پاره‌ای اطلاعات لازم برای انجام شغل به طور مطلوب نارسا یا گمراه کننده‌اند. ابهام نقش در واقع زمانی به استرس می‌انجامد که فرد را از بهره‌وری و پیشرفت باز می‌دارد.
  2. گرانباری نقش: اگر فرد نتواند از عهده انجام کاری که بخشی از شغل معینی است برآید، دچار استرس خواهد شد.
  3. کمباری نقش: در این وضعیت از مهارتهای فرد به طور کامل استفاده نمی‌شود.
  4. ناسازگاری نقش: هنگامی اتفاق می‌افتد که پذیرش مجموعه‌ای از الزامات شغلی با پذیرش مجموعه‌ای دیگر در تضاد است.

*        ویژگیهای شغل: ویژگیهای شغلی که بر استرس شغلی تاثیر دارند را می‌توان در چهار دسته کلی آهنگ کار، تکرار کار، نوبت کاری و ویژگیهای مربوط به وظیفه تقسیم‌بندی کرد.

*        روابط میان فردی: کیفیت روابط کارکنان در محیط کار بر میزان استرس شغلی تاثیر دارد.

*        ساختار و جو سازمانی: ساختارهایی که قدرت تصمیم‌گیری بیشتری به کارکنان خود می‌دهند استرس کمترس ایجاد می‌کنند.

*        روش مدیریت منابع انسانی: شیوه‌های کار در مدیریت منابع انسانی بر میزان استرسهای وارده بر افراد تاثیر دارد.

*        فناوری و خصوصیات مادی: در رابطه با متغیرهای مادی استرس زمانی رخ می‌دهد که حداقل شرایط زیستی فراهم نباشد.

4- چرا مدیران باید نگران استرس شغلی کارمندانشان باشند؟

استرس باعث ایجاد عوارض فیزیولوژیکی، عوارض روانی و عوارض رفتاری بسیاری در افراد می‌شود. افرادی که استرس زیادی را تحمل می‌کنند توجه کمتری به انجام کار خود دارند و بنابراین ممکن است به خود و دیگر افراد سازمان آسیب هایی وارد کنند. به طور کلی استرس شغلی بازدهی و بهره‌وری کارکنان را پایین می‌آورد. شرایط کاری نقش اساسی در ایجاد استرس در کارمندان دارد اما نمی‌توان از عوامل فردی چشم‌پوشی کرد.

5- شرایط شغلی که می‌تواند موجب ایجاد استرس شود

*        طراحی وظایف: حجم کار زیاد، کم بودن ساعات استراحت، شیفت کاری طولانی، کارهایی که از مهارت کارمند استفاده نمی‌کنند، و حس کنترل در آنها کم است.

*        سبک مدیریت: فقدان مشارکت کارمندان در تصمیم‌گیری، ارتباطات ضعیف

*        نگرانیهای کاری: عدم امنیت شغلی و فقدان فرصت برای رشد، پیشرفت، یا ارتقاء؛ تغییرات سریع برای آنچه که کارمندان برای آن آماده نیستند.

*        ارزشهای جامعه: وقتی ارزشهای جامعه در میان افراد مختلف باشد ممکن است باعث ایجاد استرس شود.

*        فشار کاری کم: انجام دادن کار کم نیز یکی از علل استرس است.

6- استرس و عملکرد کاری

سطوحی از استرس ممکن است به بهتر شدن عملکرد کاری کمک کنند. وقتی استرس وجود نداشته باشد کارکنان دچار تنبلی و کسالت می‌شوند. چنان که استرس افزایش پیدا کند عملکرد به سمت بهبود می‌رود و کارکنان آمادگی ذهنی و روانی بالایی برای رویایی با چالشها پیدا می‌کنند.

اگر مقدار استرس از سطح بهینه فراتر رود، تقاضاها از توانایی کارکنان بیشتر و در نتیجه سطح عملکرد افت می‌یابد.

 7- کاهش استرس

آموزش مدیریت استرس ممکن است به سرعت نشانه‌های استرس را کاهش دهد مانند مشکلات اضطراب و اختلال درخواب؛ همچنین مزیت به صرفه بودن و سهولت اجرا را دارند. گرچه، برنامه‌های مدیریت استرس دو ضرر مهم هم دارند: اثرات مفید این آموزشها کوتاه‌مدت هستند، به علاوه این آموزشها اغلب اهمیت دلایل ریشه‌ای استرس را انکار می‌کنند زیرا بر کارمند متمرکز هستند نه بر محیط.

یکی از راههای کاهش استرس شغلی دعوت از مشاوران و کارشناسان جهت مشاوره در زمینه راههای توصیه شده در بهبود شرایط کاری می‌باشد. این نگرش مستقیم‌ترین راه برای کاهش استرس در کار است که شامل شناسایی جنبه‌های موفق کار و طراحی استراتژی برای کاهش یا حذف عوامل استرس‌زا می‌باشد. مزیت نگرش این است که به طور مستقیم با دلایل ریشه‌ای استرس در کار سر و کار دارد. گرچه، مدیران گاهی با این نگرش موافق نیستند زیرا باعث تغییرات در کارهای معمول یا برنامه‌های تولیدی، یا تغییراتی در ساختار سازمانی می‌شود.

شامل 17 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله استرس شغلی کارکنان

دانلود دستورکارآزمایشگاه مدار منطقی

اختصاصی از فایلکو دانلود دستورکارآزمایشگاه مدار منطقی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود دستورکارآزمایشگاه مدار منطقی


دانلود دستورکارآزمایشگاه مدار منطقی

دستور کار حاضر بر مبنای درس مدارهای منطقی دوره کارشناسی پیوسته رشته های مهندسی برق تهیه و تنظیم شده است. از دانشجویان گرامی انتظار می رود پس از اتمام این آزمایشگاه با مدارات مجتمع آشنا شده و قادر باشند مدارهای ترکیبی و ترتیبی را طراحی و عملاً تست نمایند.

پیوست 1

مدارهای مجتمع یا آی سی ها بر چند منطق استوار هستند:

  • منطق مقاومت – ترانزیستورRTL: مدار پایه خانواده دیجیتال RTL گیت NOR میباشد.
  • منطق دیود – ترانزیستور DTL: مدار پایه خانواده DTL گیت NAND است.
  • منطق ترانزیستور – ترانزیستور TTL: فرم تکمیل شده خانواده DTL است.
  • منطق کوپلاژ – امیتر ECL: یک خانواده منطقی دیجیتال غیر اشباع است.
  • منطق فلز – اکسید – نیمه هادی MOS
  • منطق فلز – اکسید – نیمه های متمم CMOS

تفاوت بین IC های TTL و CMOS:

     تفاوت ها زیادی بین IC های TTL و CMOS وجود دارد به دلیل اینکه اصولا دو تکنولوژی متفاوت هستند. TTL ها جز تکنولوژی های دو قطبی هستند که خود تکنولوژی دو قطبی شامل چندین خانواده است که بررسی روند تکامل و تفاوت هایشان در نوع خودش جالب هست.

اما CMOS به دلیل ساختمان متفاوتش با تکنولوژی دو قطبی، به نوعی باعث تحول و انقلاب در الکترونیک دیجیتال شد! چرا که امکان ایجاد پیکر بندی های متفاوت از آن و گسترش آن بر روی تراشه امکان پذیر شد. اگه مراحل ساخت BJT رو ببینید متوجه می شوید در BJT نیاز به نفوذ لایه های p و n  روی هم بوده ولی درساخت  Cmos نیازی به این کار نیست و امکان گسترش اون بر روی تراشه فراهم هست. حالا اگه بخواهیم به موردی اشاره کنیم داریم:

  • توان مصرفی بالا در TTL در مقایسه با CMOS
    فن اوت (FAN OUT) کمتر در TTL
    مساحت ترانزیستور در TLL بیشتر (جریان در ماسفت به مساحت ترانزیستور بستگی نداره بلکه به نسبت ابعاد کانال وابسته است.بر خلاف BJT که جریان به مساحت وابسته است، به همین خاطر میشه ماسفت ها رو تا حد امکان کوچک ساخت و تراکم ترانزیستور ها در تراشه رو فوق العاده زیاد کرد)
    تاثیر خیلی کمتر الکتریسته ساکن بر CMOS به دلیل ایزوله بودن گیت
    TTL
    به نسبت سریعتر هستند
    امپدانس ورودی بسیار زیاد در Cmos ، در نتیجه بارگذاری کمتر و Fan out بیشتر
    خواص خازنی Cmos بیشتره به دلیل وابسته بودن عملکرد ماسفت به ولتاژ (در نتیجه سرعت کمتر)

پیوست 2

آشنایی با برد بورد (Bread Board)

با توجه با شکل چهار بخش از بالا به پایین مشاهده می شود و کلیه ردیف هایی که در این شکل با خط پر به یکدیگر متصل شده اند از لحاظ الکتریکی به یکدیگر وصل هستند . به عبارت دیگر دو بخش بالا و پایین ،هرکدام از ردیف های بالا و پایین به صورت افقی به هم متصل اند که از وسط جدا شده اند، یعنی در هر قسمت ،4 اتصال ۲۵ سورا ی وجود دارد . اما در دو بخش میانی سوراخ ها به صورت عمودی به هم متصل اند و حدود ۶۰ ستون داریم.

   معمولأ در دو بخش بالا و پایین ردیف های چپ و راست را به هم وصل و از بیرون هم ردیف بالای بخش پایینی را به ردیف پایین بخش بالا متصل کرده، همینطور ردیف بالا ی بخش بالا را به ردیف پایین بخش پایین متصل می کنیم تا دو حلقه ی بیرونی و درون ی تشکیل شود  در واقع قطب مثبت و منفی برق ورودی دور تا دور بورد می چرخد و می توان هر جا که لازم شد از منبع به طورمستقیم ولتاژ موردنظر را دریافت کرد . غالبأ قطب مثبت باتری  را به حلقه ی بیرونی و قطب منفی را به حلقه درونی متصل می کنیم

آشنایی با منبع تغذیه DC

منبع تغذیه DC یک منبع ولتاژ یا یک منبع جریان با دامنه قابل تنظیم است. یک

نمونه منبع تغذیه در شکل نشان داده شده است که دارای دو خروجی است و

میتواند تواماً هم به عنوان منبع ولتاژ (0 تا 30 ولت) و هم منبع جریان (0 تا 3 آمپر)

مورد استفاده قرار گیرد. این دو منبع می توانند به هم وابسته شوند و منابع ولتاژ

سری و یا منابع جریان موازی به وجود آورند. در این حالت منبع سمت راست به

عنوان منبع اصلی در نظر گرفته می شود و باید مقادیر ولتاژ و جریان از صفحه

نمایش این منبع قرائت شوند.

عملکرد مهمترین قسمتهای این دستگاه در ادامه ذکر شده است:

  1. کلید قطع و وصل خروجی (در حالت قطع با وجود روشن بودن دستگاه، خروجی ها صفر خواهند بود.)
  2. تنظیم مقدار دامنه ولتاژ خروجی
  3. تنظیم حداکثر جریان خروجی
  4. نمایشگر مقدار دامنه ولتاژ خروجی کانال 1
  5. نمایشگر مقدار دامنه ولتاژ خروجی کانال 2
  6. نمایشگر حداکثر جریان خروجی کانال 1
  7. نمایشگر حداکثر جریان خروجی کانال 2
  8. سرهای مثبت و منفی خروجی کانال 1
  9. سرهای مثبت و منفی خروجی کانال 2
  10. سیم زمین
  11. دکمه های ارتباط دهنده دو کانال:
  • زمانی که هر دو بیرون باشند، دو کانال مستقل کار می کنند.
  • زمانی که فقط دکمه چپ داخل باشد، منابع ولتاژ سری می شوند و حداکثر تا 60 ولت ولتاژ می دهند.
  • زمانی که هر دو دکمه داخل باشند، منابع جریان موازی می شوند و حداکثر تا 6 آمپر جریان می دهند.

  برای تنظیم حداکثر جریان خروجی هر منبع می توان سرهای مثبت و منفی مربوط به آن منبع را اتصال کوتاه کرد و با دکمه های 3 حداکثر جریان را تعیین کرد.

پیوست 4                                                                    Logic Probe آشنایی با

این دستگاه حالت هر نقطه از مدارات دیجیتالی را اندازه گیری میکند . برای این

کار باید منبع ولتاژ تغذیه مدار و زمین مورد سنجش با این مدار یکی باشد . برای

آنالیز نقطه مورد نظر باید سیم تست به آن نقطه متصل شود .

   اگر سطخ ولتاژ Low باشد مقدار “0″ منطقی را نشان می دهد و LED سبز

روشن می شود . در صورتی که سطح ولتاژ High باشد عدد “1″ منطقی ظاهر

 می شود و LED قرمز به تنهایی روشن می شود و در صورتی که سیم تست به

جایی وصل نباشد حالت مقاوتی Impedance دارد و هیچ عددی در نمایشگر نشان

داده نمی شود و LED ها خاموش هستند .

   حالت High زمانی ایجاد می شود که سیم تست به ولتاژ 3-5 ولتی ( بر اساس

ولتاژ تغذیه به کار رفته ) متصل شده باشد و حالت Low مربوط به اتصال های زمین

در حدود 0-2 ولت است .

 شامل 31 صفحه فایل word قابل ویرایش

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود دستورکارآزمایشگاه مدار منطقی

کتاب Foundations of the Neuron Doctrine زبان اصلی

اختصاصی از فایلکو کتاب Foundations of the Neuron Doctrine زبان اصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب Foundations of the Neuron Doctrine زبان اصلی


کتاب Foundations of the Neuron Doctrine زبان اصلی

کتاب Foundations of the Neuron Doctrine زبان اصلی

سال انتشار: 2016

حجم فایل: 18 مگابایت

Foundations of the Neuron Doctrine: 25th Anniversary Edition

The neuron doctrine, first formulated in 1891, states that the brain is constructed of individual neurons, organized into functioning circuits that mediate behavior. Above all else, this is the main concept that underlies all of modern neuroscience. This 25th Aniversary Edition of The Foundations of the Neuron Doctrine explains how this theory was the product of an explosion of histological studies and vigorous debates near the end of the nineteenth century by an extraordinary group of scientists, most importantly the leading figure of the time, Santiago Ramon y Cajal of Spain, and includes the foremost nervous system investigators of many countries, such as Albrecht Kolliker, Sigmund Freud, Wilhelm His, August Forel, Fritdjof Nansen and Gustav Retzius. The neuron doctrine explains how these eminent scientists used a selective nerve cell stain invented by Camillo Golgi of Italy and followed him in describing the fabulous branching patterns of nerve cells, providing strong evidence that the cells interact as individual units to form circuits. This work also describes how this view was opposed by Golgi, who maintained that the nerve cells form syncytial networks. Studies in the 1950s appeared resoundingly to confirm the nerve cell as an individual unit, as embodied in the neuron doctrine, which became the basis for the rise of concepts of normal and disordered neural function in the remaining 20th century. This 25th Anniversary Edition concludes by discussing how recent studies are showing a much greater degree of complexity in neuronal organization, so that the debate of neuron versus network is again coming to the fore of neuroscience research. Unique to this anniversary edition is the inclusion of commentaries by distinguished leaders in the neurosciences on the continuing relevance of the neuron doctrine for modern studies of the brain at all levels, from genes and molecules to microcircuits, neural networks, and behavior.


دانلود با لینک مستقیم


کتاب Foundations of the Neuron Doctrine زبان اصلی