کتاب آشپزی سحر و افطار ، اسلام به تغذیه مناسب اهمیت ویژه ای می‌دهد به طوری که آیه مبارکه فلینظر الانسان الی طعامه به خوبی نمایانگر این مطلب است که غذای انسان باید حلال ، پاکیزه ومناسب باشد.ضمنا هیچ عملی که موجب آزار وضرر به خود یا دیگران شود نیز در اسلام پذیرفته نیست ، زیرا که اسلام فرموده ” لا ضرر ولا ضرار فی الاسلام ” .روزه داری نیز می‌تواند به تغذیه ی مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره ی انرژی در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. این چربی‌ها به مرور ممکن است مقداری از کاروتنوئیدهای خورده توسط فرد را در خود ذخیره نموده وتغییر رنگ دهند. به علاوه در مدت طولانی اگر این چربی‌ها در بدن باقی بماند به شکل فشرده در می‌آیند واحتمال مورد استفاده قرار گرفتن چربی‌های قرار گرفته در مرکز آنها توسط بدن نیز کمتر می‌شود. توصیه میکنیم حتماً کتاب آماده شده را دانلود و مطالعه و از دستورات آن استفاده کنید.
کتاب آشپزی سحر و افطار
