دانلود مقاله درباره هیجان

اختصاصی از فایلکو دانلود مقاله درباره هیجان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هیجان
در روان‌شناسی هیجان ها معمولاً به احساس‌ها و واکنش های عاطفی اشاره دارند، هر هیجان از سه مؤلفه ی اساسی بر خورد است:
•    مؤلفه ی شناختی، افکار، باور ها و انتظار هایی که نوع و شدت پاسخ هیجانی را تعیین می کنند. آن چه برای یک فرد فوق العاده لذت بخش است، ممکن است برای دیگری کسل کننده یا آزارنده باشد.
•    مؤلفه ی فیزیولوژیکی که شامل تغییرات جسمی در بدن است. برای مثال، هنگامی که بدن از نظر هیجانی به واسطه ی ترس یا خشم بر انگیخته می شود، ضربان قلب زیاد می شود، مردمک ها گشاد می شوند و میزان تنفس افزایش می یابد. اکثر هیجان ها شامل یک انگیختگی کلی و غیر اختصاصی دستگاه عصب هستند.
•    مؤلفه ی رفتاری، به حالت های مختلف ابراز هیجان ها اشاره می کند. جلوه های چهره ای، حالت های اندام و حرکت های بیانگر، و آهنگ صدا همراه با خشم، لذت، شادی، غم،ترس و هیجان های دیگر تغییر می کنند.
•    جلوه ی چهره ای مهم ترین شکل ارتباط هیجانی هستند. بررسی هایی که صورت گرفته اند، نشان می دهند که برخی از جلوه های خاصِ چهره ای، ذاتی هستند. و بنابراین، در همه جای دنیا آن ها را می شناسند.
هیجان رابطه بسیار نزدیکی با نیاز ها وانگیزه شما دارد ومی تواند سلامتی انسان را تضمین کند مثلاٌ ترس موجب می شود که انسان خود را از خطر محفوظ بدارد البته حالتهای هیجانی گاهی نیز می تواند اختلالهای روانی را تشکیل دهد.
بروز هیجان به عواملی از جمله عامل هیجان زا ، حالتهای جسمی، روانی، شخصیتی وتجارب قبلی شخص بستگی دارد. اساساٌ هیجان یک احساس فردی است یعنی در موقعیتی ممکن است فردی را خشکگین کند ودر فرد دیگر هیچ گونه واکنشی به وجود نیاورد ضمناٌ هدف کلی هیجان برقراری تعادل وحفظ موجودیت ارگانیزم است.
تعریف هیجان
هیجان عبارت است از یک واکنش کلی و شدید ارگانیزم در برخورد با یک موقعیت غیر منتظره همراه با حالتهای عاطفی خوشایند یا ناخوشایند، خشم، ترس، ومحبت وتنفر از نمونه هایی از هیجان است.
مراحل بوجود آمدن هیجان
1-    برخورد با متحرک : مانند روبرو شدن  با عامل خوشایند یاناخوشایند.
2- انتقال اثر متحرک از طریق اعصاب آورنده به هیپوتالاموس وکورتکس.
 هیپوتالاموس مرکز اصلی هیجان است ودریافت، ضبط وانتقال انگیختگی هیجان تأثیر دارد. آزمایشهای مختلف نشان داده است که هیپوتالاموس ونقش متحرک ومنع را به عهده دارد. متحرک های حسی سبب تحرک هیپوتالاموس وضمنا کورتکس را نیز تحریک میکند. کورتکس نقش آرام کننده هیجان را به عهده دارد یعنی انگیزه هایی را که تا حدودی به یادگیری ارتباط دارند تعدیل میکند البته گاهی کورتکس مخ بیش از هیپوتالاموس در بر انگیختن حالتهای هیجانی دخالت دارد ودر هنگام شخصی که دچار هیجان شده است اعمالی مانند: دشنام دادن، فرار کردن، وپنهان شدن انجام می دهد که همگی توسط کورتکس صورت می گیرد.
3- ایجاد تغییرهای خاص فیزیولوژیک در مقابل متحرک (کیفیت فیزیولوژی هیجان) بابروز هیجان دگرگونیهایی در بدن به وجود می آید به عبارت دیگر حالتهای هیجانی با واکنشهای فیزیولوژیک تغییرات شیمیایی وتغییرهای عصبی وماهیچه ای همراه است. همچنین هیجان واکنشهای دیگری از جمله شدّت ضربان قلب، کاهش فعالیتهای معده ، به کار افتادن غدد عرقی وفعالیت دستگاه عصبی سمپاتیک وپارا سمپاتیک را ایجاد می کند البته قسمت عمده تغییر های فیزیولوژیک ناشی از فعالیت بخش سمپاتیک است که وظیفه آن آماده کردن بدن برای اعمال اضطراری می باشد وهیجان مربوط به آن همراه با تهیج خشم، اضطراب، خشم وفرار است. دستگاه عصبی پارا سمپاتیک حالت آرام بخش دارد وعهده دار کنترل موجود زنده است وحالت طبیعی را به موجود باز می گرداند.
4-  ایجاد حالتهای خوشایند ویا ناخوشایند ارگانیزم
5-  ظهور رفتار های هیجانی (خنده،گریه)
جان راستون، اعتقاد داشت که در نوزاد انسان سه نوع هیجان وجود دارد:
1-  ترس : به حالتی گفته می شود که طی آن در شخص انگیزشی برای فرار یا کناره گرفتن ایجاد می شود وموقعیتی است که شخص امکان نبرد وروبرو شدن با آن را ندارد.  
هرموجود زنده بر اساس میل ذاتی و فطری می خواهد زنده بماند و مصالح زندگی خود را تأمین کند واحساس هرگونه خطر وتهدید هیجان ترس را ایجاد میکند.
در کودک صدای مهیب واز دست دادن نقطه اتکا را عامل طبیعی ترس می دانند ولی بیشتر ترس ها در اثر شرطی شدن به وجود می آید. در هنگام ترس عوارض جسمی (لرزش، لکنت زبان، تنگی نفس) عوارض روحی ( ضعف حافظه، عدم تعادل واستدلال ) در انسان به وجود می آید.
2- خشم :  هنگامی که مانعی در راه رضای انگیزه ها وجود داشته باشد یا منافع شخص در خطر افتد یا در انجام کاری با عدم توانایی روبرو شود حالتی از هیجان برای رهایی از این شرایط در شخص به وجود می آید.
3- محبت : هیجان متقابل است یعنی شخص از یک طرف می خواهد مورد محبت قرار گیرد واز سوی دیگر دیگران را مورد محبت قرار  دهد. هیجان محبت وشیوه ابراز آن نیز محصول یا دیگری است ومحیط خانوادگی واجتماع در نوع شدّت وضعف محبت دخالت دارد.
سالهای نوجوانی یکی از پراسترس ترین دوره هاست. نبرد برای داشتن استقلال، فشار های تحصیلی، فشار دوستان، آزمون ورودی مدارس، روابط جدید و مسئولیت های محوله و همه و همه می توانند در نوجوان احساس دستپاچگی ایجاد کنند واو احساس کند که همه چیز خارج از کنترل اوست. طبق مطالعات دانشگاهی یک سوم نوجوان اظهار داشته اند که حدأ قل روزی یکبار تحت استرس قرار می گیرند. استرس بیش از حد می تواند به علائم فیزیکی مانند سردرد ودل درد ومسائل جدی روحی مانند افسردگی منجر شود. مطالب زیر به شما کمک خواهد کرد تا یاد بگیرید که چگونه علائم استرس را در نوجوان تشخیص دهید.
امروزه نوجوانان در دوره نوجوانی خود زندگی پر دغدغه ای دارند آنها با مشکلات وتصمیم گیری فراوانی در جاده بزرگسالانی مواجه هستند که میتواند استرس بسیار زیادی برای آنها به همراه داشته باشد ودر اعتماد به نفس وتوانایی مدیریت آنها در موقعیت های اجتماعی دانشگاهی وخانوادگی تزلزل ایجاد کند. موارد بسیار زیادی می تواند در نوجوانان ایجاد استرس کند مانند داشتن برنامه فشرده، فشار های تحصیلی وحجم زیاد درس ورود به دانشگاه پرسشهایی راجع به آینده  تمایل به داشتن استقلال توقعات والدین دوست یا بی علاقه به شهرت افکار واحساسات منفی نسبت به خود. گاهی بزرگترها استرس را در نوجوانان بی اهمیت تلقی می کنند زیرا سطح بالای استرس می تواند اثرات منفی روی سلامت جسم وروان فرزند شما داشته باشد توجه داشته باشید که گاهی چیزهایی که برای شما چندان مهم نیست مانند دعوت نشدن به یک مهمانی در نوجوان شما استرس زیادی ایجاد می کند نوجوان اغلب مانند بزرگترها به استرس پاسخ می دهند این علائم ممکن است در نوجوان شما وجود داشته باشد مشکلات خواب، تغیر عادات، تغذیه، سر درد، پشت درد، دل درد، گرفتگی عضلات، گریه بی دلیل اغلب مریض می شوند، سطح انرژی پایینی دارند، احساس بدی نسبت به خود دارند، دوست دارند تنها باشند، عصبانی یا زود رنج هستند، احساس بدی نسبت به مدرسه، معلمها، دوستان، خانواده یا حتی خودشان بیان می کنند. بسیاری با تلفن صحبت می کنند یا زمان زیادی را صرف گوش دادن به موسیقی می کنند، خود را از خانواده کنار می کشند، کارهای نادرستی مانند نادیده گرفتن کلاسهای مصرف مواد مخدر یا الکل انجام می دهند، مقررات خانه را نادیده می گیرند به خاطر داشته باشید که تجربه استرس وعکس العمل نسبت به آن بخشی از همه زندگی هاست وهر عکس العمل منحصر به فردی نسبت به استرس نشان می دهد ممکن است نوجوان شما همانند شما وسایر نوجوانان نسبت به استرس عکس العمل نشان ندهند.
چگونه استرس برنوجوانان اثر می گذارد؟
از یک فرد نوجوان بپرسید وقتی که تحت تأثیر استرس واضطراب قرار می گیرد او چه احساسی دارد؟ گاهی اوقات نوجوانان نمی توانند سریعاٌ بین استرس که بر آنها وارد می شود ورفتارشان در آن لحظه ارتباطی بیابند. یا از آنها بپرسید در شرایط دشوار چه احساسی به آنها دست داده است؟ ما باید بدانیم که مشکل کم خوابی یکی از عوامل استرس در نوجوانان است. ما باید الگوی خوبی برای استرس که در نوجوانان رخ می دهد واقعاٌ الگوی خوبی باشیم به رفتار خود در هنگامی که استرس دارید توجه کنید.

شامل 53 صفحه word