دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
تعداد صفحات : 57
فرمت فایل: word(قابل ویرایش)
فهرست مطالب:
عنوان صفحه
مقدمه 1
ساختمان دیواره قلب 2
ساختمان بافت شناسی عضله قلب 3
سن سی سیوم 4
پتانسیل عمل در عضله قلبی 5
فعالیت الکترونیکی عضله قلب 6
عوامل موثر بر خواص سلولهای عضلانی قلب 6
ورزش 7
تاریخچه ورزش 8
اهمیت ورزش 9
رده بندی ورزش 10
جوانمردی در ورزش 11
ورزش و تدبیر 12
هنر و ورزش 12
لزوم وجود ورزش در میان دانشجویان دختر 13
دیدگاه تعدادی از دانشجویان در مورد ورزش 14
اثرات ورزش بر بیماری های قلبی 15
اثرات ورزش در کاهش بیماری های قلبی و عروقی 16
بیماران قلبی 16
گردش مواد 19
دستگاه گردش خون 19
قلب انسان 19
ساختمان و عملکرد قلب 20
الف- ساختمان قلب (آناتومی ) 20
ب- عملکرد قلب (فیزیولوژی) 21
ج- سرخرگهای کرونر قلب 22
بیماری سرخرگهای کرونر قلب (CAD) 23
بافت گرهی قلب دریچه های قلب و رگ ها 25
کاردیو گرافی و الکتروکاردیوگرافی 25
گردش خون در مویرگ ها 26
گردش خون در سیاهرگ ها 26
قلب و فواید و مضرات ورزش 27
عملکرد طبیعی قلب 28
ناراحتی‌های قلب 29
شریانهای کرونر 29
بیماری شریان کرونر 30
آنژین صدری ( سینه‌ای ) 31
حمله‌ی قلبی 31
فشار خون 31
فرآیند ورزش 32
فواید ورزش 32
باور غلط در مورد ورزش 32
اثرات مطلوب ورزش برقلب 33
اثرات ورزش و تمرین روی سلامتی وآمادگی جسمانی 34
اثرات کلی تمرین 36
تغییرات حاصل در اثر تمرین 36
اثرات تمرین و ورزش روی سلامت قلب 37
عروقی شدن جانبی قلب 37
اندازه عروق 38
قابلیت لخته شدن خون 38
سطح کلسترول ( چربی ) خون 39
فشار خون 39
آسیب پذیری نسبت به بی‌نظمی قلب 40
بیماریهای قلبی عروقی 41
عوامل خطر غیر قابل تغییر 42
عوامل خطر قابل تعدیل 43
دیگر عوامل خطر 44
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق 45
چه چیزی برای قلب خوب است ؟ 48
تقویت کننده های قلب 49
چگونه ضربان قلب را بدست می آورید ؟ 50
ضربان قلب بهداشتی 51
توصیه های مفید قلب 53
راهنمای کلی 54
مقدمه:
حرکت خون در بدن در نتیجه نیرویی است که با انقباضات منظم قلب ، فشردگی رگها در اثر حرکات بدنی و یا انقباضات عضلات صاف اطراف رگهای خونی اعمال می‌گردد. اهمیت نسبی هر یک از این مکانیزمها در ایجاد جریان خون در جانوران مختلف متغییر است. در مهره داران قلب نقش عمده را در گردش خون بازی می‌کند. قلب پستانداران از چهار حفره تشکیل شده است. خون برگشتی از ششها وارد دهلیز چپ شده و به بطن چپ می‌رود و سپس به گردش خون سیستمیک (بدنی یا عمومی) رانده میشود. خون جمع شده در بدن به دهلیز راست می‌ریزد و سپس به بطن راست عبور کرده و از آنجا به ششها تلمبه میشود (گردش خون ریوی). دریچه از برگشت خون از سرخرگها (آئورت و شش) به بطنها ، به دهلیزها جلوگیری می‌کنند. این دریچه‌ها غیر فعال هستند و با اختلاف بین حفره‌های قلب ، باز و بسته می‌شوند. دریچه‌های دهلیزی بطنی توسط رشته‌هایی به نام طنابهای وتری به ستونهای کوچک متصل هستند. طنابهای وتری از برگشت لبهای دریچه‌ها به داخل دهلیزها هنگام انقباض بطنها و زمانی که فشار داخل بطنها خیلی از فشار داخل دهلیزها جلوگیری می‌کنند.
ساختمان دیواره قلب
دیواره قلب پستانداران از داخل به خارج تشکیل شده است، از آندوکارد که آندوتلیوم ساده‌ای است که به صورت لایه نازکی سطح داخلی حفره‌های قلب را مفروش می‌کند. لایه دوم میوکارد یا عضله قلب است که بخش قابل انقباض قلب می‌باشد و تقریبا تمام حجم قلب را تشکیل می‌دهد و لایه خارجی یا اپی‌کارد یا اپی‌گاریوم نامیده میشود.
این لایه نیز به صورت ورقه نازکی سطح خارجی قلب را می‌پوشاند، این مجموعه در داخل کیسه‌ای از فیبرو سروز (لینی آبشامه‌ای) به نام آبشام قرار می‌گیرد. آبشام محتوی مایع شفافی است و باعث تسهیل حرکات قلب میشود. آبشام کیسه دو جداره‌ای است که از دو لایه داخلی یا امثاییکه به سطح قلب می‌چسبد و لایه خارجی یا لایه جداری تشکیل شده است. قلب از سه نوع عمده عضله دهلیزی ، عضله بطنی ، رشته‌های عضلانی تخصص یافته تحریکی و هدایتی تشکیل شده است.
ساختمان بافت شناسی عضله قلب
میوکارد یا عضله قلب از دستجات رشته‌ها یا سلولها کم و بیش پهنی تشکیل میشود هر رشته مانند عضله اسکلتی مخطط بوده ، میوفیربلهای (تارچه‌ها) مشخصی تقریبا نظیر عضله اسکلتی که محتوی فیلامانهار اکتین و میوزین هستند. از کنار هم قرار گرفتن غشای دو سلول مجاور دو نوع منطقه بوجود می‌آید، یکی هنگامی که انتهای یک رشته عضلانی عمود بر انتهای رشته عضلانی دیگر قرار گرفته تشکیل میشود. و صفحه ارتباطی یا صفحه بین سلولی یا دیسکها درهم فرو رونده یا دیسک انترکاله نامیده میشود.
در این صفحات انتهای رشته سلولی عمود برهم چین خوردگی زیادی دارند و بطور موازی باهم سیر کرده و مقاومت در این ناحیه بسیار کم است و فقط 400/1 مقاومت غشای خارجی رشته عضله قلب است. این مناطق همیشه در خط (z) بوجود می‌آیند. منطقه دوم از کنار هم قرار گرفتن غشاهای کناری یا جانبی سلولها یا رشته‌ها تشکیل میشود، بوسیله اتصالات محکم غشاهای دو سلول مجاور کاملا بهم نزدیک می‌شوند! این مناطق را اتصالات محکم می‌نامند. این تشکیلات علاوه بر اینکه سلولهای قلبی را بطور محکمی در کنار هم قرار می‌دهند، سبب تسهیل عبور جریان الکتریکی از یک سلول قلبی به سلول دیگر می‌گردند.
