دانلود پاورپوینت رشد جسمانی و شناختی در اواخر بزرگسالی ( پیری )

اختصاصی از فایلکو دانلود پاورپوینت رشد جسمانی و شناختی در اواخر بزرگسالی ( پیری ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

رشد جسمانی:

وقتی می گوییم فرد سالخورده ای نسبت به سن خود جوان به نظر می رسد یا پیر به نظر می رسد در واقع اعتراف می کنیم که سن زمانی  شاخص ناقص برای سن کارکردی یا توانایی و عملکرد واقعی است ، چون افراد از لحاظ زیستی ، با سرعت متفاوتی پیر می شوند، برخی از افراد 80 ساله از افراد 65 ساله جوان تر به نظر می رسند .

غیر از این مقایسه کلی ، به خاطر بیاورید .

مثال روت از لحاظ جسمانی ضعیف شد ولی از لحاظ ذهنی فعال ماند ، در حالی که آیدا با اینک هاز لحاظ جسمانی به نسبت سن خود خوب بود به سختی می توانست یک گفتگو را دنبال کند ، قرار ملاقات را فراموش نکند یا تکالیف آشنا را انجام دهد .

امید زندگی:

هر بار رویدادهای مهمی در زندگی مانند بازنشستگی و بیوه گی اتفاق می افتاد روت می پرسید چقدر از عمر من باقی مانده است ؟

افزایش چشمگیری در متوسط امید زندگی – تعداد سالهایی که یک فرد متولد شده در سال بخصوص می تواند انتظار داشته باشد که عمر کند .

عواملی که می توانند پیری را کند کنند تغذیه ، ردمان پزشکی و بهداشت بهتر و ایمنی بیشتر حمایت نیرومندی می کند .

تفاوت درامید زندگی:

بردخالت مشترک وراثت و محیط درپیری زیستی تاکید دارند به طوری که آمار نشان میدهند زنان به طور متوسط می توانند امیدوار باشند که 4 تا 7 سال بیشتر از مردان عمر کنند .

امید زندگی با توجه به جایگاه اجتماعی و اقتصادی ، قومیت و ملیت به تعداد زیاد تقاوت دارند .

هنگامی که تحصیلات و درامد افزایش یابند ، طول عمر نیز بیشتر می شود .

طول زندگی:

و حتی از آن مهم تر کیفیت زندگی در سن پیری را می توان با مراقبت بهداشتی ، مسکن و خدمات اجتماعی یک کشور همراه با عوامل سبک زندگی پیش بینی کرد ، هنگامی که پژوهشگران عمر فعال را براورد می کنند .

شامل 11 اسلاید powerpoint

تحقیق نوجوانی تغییرات جسمانی ، رشد عقلی ، و اجتماعی شدن

اختصاصی از فایلکو تحقیق نوجوانی تغییرات جسمانی ، رشد عقلی ، و اجتماعی شدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بخشی از متن اصلی :

تغییرات جسمانی ، رشد عقلی ، و اجتماعی شدن

دوران نوجوانی هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدین، از قدیم ، دورانی دشوارتر از سالهای کودکی قلمداد شده است. 300 سال پیش از تولد مسیح ، ارسطو چنین اظهار داشت که نوجوانان « پرشور و آتشی مزاجند و آماده اند که خود را به دست غرایز بسپارند .

در اوایل قرن حاضر ج. استانلی هال، موسس انجمن روانشناسی آمریکا و پدر مطالعه علمی درباره نوجوانی، این دوران را با قدری احساسات توصیف کرد. و آن را دوران « طوفان و تنش شدید» و نیز دوران توانایی فوق العاده جسمانی ، عقلی و عاطفی می دانست. درست در زمانی که نوجوان با سرعت بی سابقه ای بلوغ جسمانی را می گذراند ، اجتماع از او می خواهد که مستقل باشد، روابطش را با همسالان و بزرگسالان تغییر دهد و سازگاری جنسی و آمادگی شغلی داشته باشد. نوجوانان علاوه بر کنار آمدن با همه این تغییرات رشدی باید بکوشند تا هویتی برای خود کسب کنند – پاسخی شخصی برای این سوال قدیمی بیابند که « من کیستم ؟»

آغاز بلوغ

واژه بلوغ به اولین مرحله نوجوانی اطلاق می شود ، یعنی آن زمان که بلوغ جنسی بارز می شود. واضحتر بگوییم ، بلوغ با ازدیاد هورمونها و تظاهرات آن آغاز می شود، مانند بزرگ شدن تدریجی تخمدنها در زن و بیضه ها در مرد. ولی از آنجا که این تغییرات غالبا غیر قابل دیدن است، شروع نوجوانی غالبا با رشد موهای زهاری، بزرگ شدن پستانها در دخترها و بزرگ شدن آلت و بیضه ها در مردها مشخص می شود. بلوغ جنسی غالبا با « رشد سریع » قد و وزن همراه است. که معمولا چهار سال ادامه دارد.

در تحقیقات اولیه تصور بر این بود که زنان صرفا هورمونهای جنسی زنانه و مردان فقط هورمونهای جنسی مردانه ایجاد می کنند، ولی در واقع در این میان تداخلی وجود دارد وهورمونهای هر دو جنس در مرد و زن هر دو موجود است. تفاوتهای هورمونی بین دو جنس بر مبنای وجود این یا آن هورمون نیست ، بلکه از نسبت موجود میان هورمونهای زنانه و مردانه در بدن ناشی می شود. هر قدر که بلوغ نزدیکتر می شود ، نسبت سطح استروژن به تستوسترون در دخترها زیاد و در پسرها کم می شود.

جهش نموی نوجوانی  جهش نموی به میزان ازدیاد سریع قد و وزن که با بلوغ جنسی توام است اطلاق می شود. این افزایش از لحاظ شدت، مدت و سن شروع از کودکی به کودک دیگر فرق می کند. در هر دو جنس جهش نموی نوجوانان حدود چهار سال و نیم به طول می انجامد ( قاوست ، 1977، مارشال ، 1978 ). اوج رشد در پسر به طور متوسط در سن 13 سالگی است، اوج رشد دختران دو سال جلوتر و در سن 11 سالگی است. در پسر و دختر ، تغییر در قد و وزن با تغییر در تناسب بدن همراه است. ابتدا سر، پنجه های دست و پا و به اندازه بزرگسالان می رسد. دست و پا سریعتر از تنه رشد می کند. و تنه بعد از همه اینها کامل می شود.

تفاوتهای جنسیتی در شکل بدن نیز در دوران اولیه نوجوانی بیشتر می شود. هرچند که حتی در دوران کودکی کفل دخترها پهن تر از کفل پسر هاست با شروع دوران بلوغ این تفاوت بیشتر می شود. بر عکس ، استخوان پسرها کلفت تر و بزرگتر می شود، بافت عضلانیشان بیشتر و شانه ها هم پهن تر می شود. تا حدودی به همین دلیل پسرها قوی تر از دخترها می شوند و این قوی بودن را بعدها هم حفظ می کنند ( به خصوص در قسمت بالایی بدن ). از علتهای دیگر قویتر بودن مردها با در نظر گرفتن جثه اشان این است که قلب و ریه آنان بزرگتر از قلب و ریه زنان است ، در مقایسه با زنان دارای فشار خون سیستولی بالاتری هستند.

این فایل به همراه چکیده و متن اصلی با فرمت word ( قابل ویرایش ) در اختیار شما قرار می‌گیرد.

تعداد صفحات : 32

آشنایی و درک اهمیت آمادگی جسمانی و ارتباط آن با سلامتی

اختصاصی از فایلکو آشنایی و درک اهمیت آمادگی جسمانی و ارتباط آن با سلامتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل:   ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) 

حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده )

تعداد صفحات فایل: 9

کد محصول : 001Shop

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 

---

 

 قسمتی از محتوای متن 

فهرست مطالب

      1-مقدمه                                                                    

       2- اهمیت آمادگی جسمانی

1-  استقامت و سلامت قلبی و عروقی و ریوی

2-  قدرت عضلانی

3-  استقامت عضلانی

4-  انعطاف پذیری

5-  ترکیب بدنی

6-  وضعیت تغذیه ای

7-  ضرورت و اهداف نورم های آمادگی جسمانی

3-  آمادگی جسمانی و سلامتی

4-  فواید آمادگی جسمانی

5-  حداکثر دستیابی به آمادگی جسمانی از طریق یک برنامه ورزشی

6-  حداکثر دستیابی بهآمادگی جسمانی از طریق یک برنامه ورزشی

7-  جداول

8- محاسبه زمان برگشت نبض افزایش یافته به تعداد آن در زمان استراحت بعد ازاتمام ورزش

9-  محاسبه تعداد نبض

10-   منابع

مقدمه :

دهه 1950 را شاید بتوان نقطه عطف تربیت بدنی و ورزشی خصوصاً در مورد دانش آموزان در آمریکا دانست و این حرکت بدون شک مدیون مطالعات و بررسی هایی است که در زمینه آمادگی جسمانی و سلامت جوانان آمریکایی انجام گردیده است در بین این مطالعات ، گزارش هانس کراس که حاکی از سطح ضعیف آمادگی جسمانی نوجوانان آمریکا یی و افت و عقب افتادگی آنها در مقایسه با نوجوانان اروپایی بود ، حتی بالاترین مقامات دولتی وقت را متوجه خود کرد تا جایی که تشکیل چند مؤسسه برای پیشگیری این امر مهم شکل گرفت . بدین ترتیب توجه ملی با تلاش بی وقفه به رفع این معضل بزرگ معطوف گردیده بهره مند بودند از سطح آمادگی جسمانی و سلامت نسبی بی تردید به عنوان پیش نیازی برای پرداختن دانش آموزان به مسائل آموزشی ، تربیتی و پژوهشی مطرح است و این پرسش مطرح می شود که آیا ارتباطی بین آمادگی جسمانی و سلامتی وجود دارد ؟ و قبل از پرداختن به این مسئله  رابطه ای قوی بین این دو مقوله وجود دارد که به توضیحاتی در این مورد می پردازیم تا بتوانیم تا حدودی دانش آموزان را بنابر اقتضای سنی با این مطالب آشنا کنیم ، امیدوارم که من هم بنابر این توضیحات توانسته باشم قدری از اهمیت آمادگی جسمانی را به دانش آموزان توضیح و متوجه کرده باشم و اما این مقدمه بنابر تفهیم دانش آموزان نوشته شده است و موضوع مورد تحقیق آشنایی و درک اهمیت آمادگی جسمانی و ارتباط آن با سلامتی است زمان لازم جهت ارایه و..

در 4 الی5 جلسه هر جلسه 20 دقیقه برای ارائه مطلب کافی است . این موضوع متناسب با دوره متوسطه تحقیق و تنظیم شده است ؟ اما به نظر من در دوره راهنمایی هم قابل تدریس و تفهیم می باشد .

آمادگی جسمانی چیست ؟

آمادگی جسمانی یعنی اینکه بتوانیم فعالیت های روزمره را با شادابی کارایی و بازدهی مناسب انجام دهیم و احساس خستگی نکنیم فعالیتهای روزانه فعالیتهایی هستند که در کار و حرفه ، منزل ، ورزش و تفریح و موقعیت های اضطراری انجام می شوند . به گفته ای دیگر آمادگی جسمانی یعنی توانایی انجام کارها روزانه با تمرینات ورزشی در حد طبیعی و مناسب سن فرد بدون احساس ضعف و خستگی است که با انرژی کافی برای لذت بردن از فعالیت های تفریحی و تحمل پذیرش شرایط اضطراری پیش بینیشده برای فرد همراه است .

اهمیت آمادگی جسمانی چیست ؟

  متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

 

ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

اختصاصی از فایلکو ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

52 ص

مقدمه

تسلیم در برابر خداوند،  احترام به حقوق انسانها و آمادگی برای خدمات اجتماعی،  ارزشهای والای تربیتی هستند که می‌توانند در فلسفه آموزش و پرورش قرار گیرند.  دانش‌آموزان در مدارس کشور باید توانائی پایبندی به اصول انسانیت،  درک آزادی و صبوری،  احترام به حقوق دیگران و درک مفاهیم صلح و امنیت را بدست آورند،  با این مفاهیم درگیر گردند و آنها را درک نمایند.  وضعیت تربیت بدنی و عوامل تأثیرگذار بر حفظ و توسعه سلامت انسان از موضوعات روز علوم مرتبط با اصول و وضعیت صحیح جسمانی هستند.  

تربیت بدنی محسوس ترین و حقیقی ترین  نوع آموزش و پرورش است که برای رشد و تکامل جسمی و ذهنی و اجتماعی و روانی،  تقویت روحیه و شکل‌پذیری اخلاق در کودکان ضرورت دارد.  حرکت یا الگوهای حرکتی هفتگانه که برای بقای انسان اولیه ضروری و حیاتی بوده‌اند اساس ساختمان حرکت مهارتی را تشکیل می‌دهد این فعالیتهای اساسی عبارتند از: دویدن،  پریدن،  بالا رفتن،  حمل کردن،  بلند کردن،  آویزان شدن،  پرتاب کردن.

 در طول روز کودکانی را می‌توان مشاهده کرد که هرکدام به نحوی به انجام فعالیتهایی از این قبیل مشغول هستند فعالیتهای مذکور بیانگر این مسأله‌اند که موجود زنده به فعالیت نیاز دارد بنابراین شرکت فعال افراد بخصوص بچه‌ها در ساعات درس تربیت بدنی و حضور در فعالیتهای حرکتی نه تنها موجب رشد همه جانبه فرد می‌گردد بلکه در کاهش میزان رفتارهای تخریبی افراد که از حرکات بی‌اصول نشأت می‌گیرد نیز مؤثر است.

ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی  و تأثیر آن در سلامت روح و روان

ورزش و فعالیت جسمانی،  روشی برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماریهای جسمی و روانی است.  افرادی که از آمادگی و توان جسمی خوبی برخوردار هستند،  در فعالیت‌های اجتماعی و فردی موفق‌ترند.  زیرا این افراد از شادابی،  انرژی و سلامت بیشتری برخوردارند.  توجه به نتایج مفید ورزش در نیروهای مسلح از اهمیت خاصی برخوردار است؛ زیرا علاوه بر کاهش هزینه‌های درمانی نیروهای مسلح،  آمادگی جسمی و رزمی نتیجه اصلی و مفید ورزش خواهد بود.

علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری‌های مختلف انجام می‌دهد،  از ورزش نیز به عنوان وسیله‌ای در جهت بهبود و سلامتی بیماران بهره می‌برد.  بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم‌خوابی،  کم کردن وزن و ضعف‌های عضلانی مثــــــل کمردرد،  کسب هماهنگی‌های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع فلج،  توان‌بخشی،  نداشتن اشتها،  داشتن اضطراب یا هیجانات روحی،  بی‌قراری‌ها،  افسردگی‌ها،  احساس پوچی و بسیاری دیگر از موارد،  بیمار خود را به ورزش کردن تشویق می‌نمایند.  در اسلام نیز به ورزش شنا،  تیراندازی،  سوارکاری و حتی پیاده‌روی سفارش شده است.  پیامبر اکرم (صلی‌اله علیه و آله وسلم) پیاده‌روی را بهترین درمان برای بسیاری از بیماری‌ها معرفی می‌کنند.  

انواع ورزش را می‌توان بر حسب میزان فعالیت جسمانی و انرژی مصرفی در واحد زمان به ورزشهای سبک‌،  نیمه سنگین و سنگین تقسیم کرد.  به طور کلی ورزش‌های سبک اثرات مفیدی بر جسم و روان انسان دارد.  از آنجا که قلب یکی از اعضاء حساس و مهم بدن حیوانات و انسان است،  در انسان،  هر گونه اختلالی در عملکرد قلب،  موجب اختلال در فعالیت‌های روزانه خواهد شد.  یکی از راههای مراقبت از قلب،  انجام فعالیت‌های جسمانی و ورزش‌های مناسب،  به تناسب وزن و سن است.  

در این مقاله به اختصار به اثرات ورزش در سلامت جسم بخصوص در تکسین درد کمر و سلامت روانی اجتماعی اشاره شده است؛

تأثیرات مثبت ورزش بر سیستم قلبی عروقی عبارتند از:

1. تقویت عضله قلب و سایر عضلات بدن.
2. تسریع در جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن به قسمت‌های مختلف بدن.
3. پیشگیری از بروز بیماری فشار خون به دلیل کاهش کلسترول و باز شدن عروق.
4. به دلیل تقویت عضله قلب و افزایش قدرت انقباضی آن، تعداد ضربان قلب در حالت استراحت در هر دقیقه کمتر شده و در مقابل،  خون با نیروی بیشتری به جریان می‌افتد.
5. با انقباض عضلات پا در حین ورزش، خون راحت‌تر به قلب باز می‌گردد و از بروز واریس در پاها جلوگیری می‌شــود.  

 تأثیر ورزش بر دستگاه تنفس

علاوه بر اثرات مثبت ورزش بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن،  دستگاه تنفس نیز توانایی بیشتری پیدا می‌کند.  در زمان انجام فعالیت جسمانی و ورزش،  مقدار مصرف اکسیژن اعضاء مختلف بدن افزایش پیدا می‌کند و حجم و سرعت جریان خون برای رساندن مواد مغذی و اکسیژن به اعضاء و بافتهای مختلف افزایش می‌یابد.  

 مهمترین اثرات ورزش بر دستگاه تنفس

 متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

 

دانلود تحقیق رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی

اختصاصی از فایلکو دانلود تحقیق رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده :
هدف پژوهش حاضر تعیین رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی (ses)  دانش¬آموزان دختردوره راهنمایی شهرستان ایذه می¬باشد¬.¬این مطالعه روی 239 نمونه تصادفی¬خوشه¬ایی  انجام شد.¬¬ابزارهای مورد استفاده برای جمع¬آوری اطلاعات شامل پرسشنامه وضعیت اقتصادی_ اجتماعی،¬ آزمون¬های¬ ویژ¬ه ارزیابی¬آمادگی جسمانی شامل استقامت¬عضلانی (درازونشست)،¬ انعطاف¬پذیری،¬¬چابکی (دو9×4 متر)،¬¬¬¬سرعت (دو60 متر)،¬¬آمادگی¬قلبی¬تنفسی(پله)¬،وآزمون¬های ویژه ارزیابی ترکیب بدنی شامل شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن بود.¬از آزمون ضریب همبستگی پیرسون برای بررسی ارتباط بین متغیرها استفاده شد.¬یافته های پژوهشی نشان داد که بین وضعیت اقتصادی اجتماعی وآمادگی جسمانی وBMI ارتباط معنی-داری وجود داشت.¬¬بین وضعیت اقتصادی اجتماعی با درصد چربی بدن ارتباط معنی داری وجود نداشت.

کلیدواژه¬ها: آمادگی¬جسمانی،ترکیب بدنی،وضعیت اقتصادی _اجتماعی



مقدمه
     پیشرفت¬های شگرف در فن¬آوری و ماشینی¬شدن زندگی از ویژگی¬های دنیای مدرن امروزی است.پیامد ماشینی¬شدن زندگی،-فقرحرکتی¬ بوده که از دیدگاه تندرستی از مهم¬ترین مشکلات بشر امروزی است.¬این پدیده یکی از عوامل خطرآفرین چاقی محسوب می¬شود.¬در پنجاه سال گذشته،¬پژوهش¬ها نشان¬ داده¬اند که مهم-ترین عواملی که سبب بروز ناتوانی¬ها و مرگ¬های زودرس می-شوند،¬¬از بیماری¬های عفونی و واگیردار به بیماری¬های مزمن وتحلیل¬برنده تغییر یافته¬اند.¬در طی این سال¬ها ازیک سو،¬به علت افزایش توان اقتصادی در جوامع صنعتی¬ورفاه بیش¬ازحد در زندگی،¬زیاده¬روی در مصرف چربی¬ها¬گوشت،¬شکرونمک¬ودخانیات رایج شده واز سوی دیگر میزان فعالیت بدنی کاهش یافته ¬است که درمجموع عوامل فوق سبب افزایش شیوع بیماری¬های غیرواگیر وخطرات ناشی از آن شده¬است(وو ،2000).
     دارا بودن سطوح بالای شاخص تندرستی،¬بهداشتی و قابلیت-های جسمانی می¬تواند نشان¬دهنده سلامت وتوانمندی یک جامعه باشد.¬در کشورهای توسعه¬یافته صنعتی به نظر می¬رسد چاقی نتیجه انتخاب رژیم¬های غذایی نامناسب ،¬کاهش فعالیت جسمانی وشیوه نامناسب زندگی باشد.¬با این حال،عوامل ژنتیکی ومحیطی نقش اصلی را در چاقی بازی می¬کنند و وضعیت اقتصادی اجتماعی از جمله عوامل محیطی می¬ باشد.¬بررسی ها نشان داده¬اند که شیوع چاقی وسایر عوامل خطرزای بیماری¬های قلبی عروقی در بسیاری از جوامع تحت تاثیر عوامل اقتصادی- اجتماعی است( دیل ،2002). عوامل متعددی از جمله سن،¬جنس،¬میزان تحصیلات،¬ شغل و میزان درآمد عواملی هستند که در ایجاد اضافه¬وزن وچاقی مؤثرند¬(عبدالوهاب،1999). کودکان با  وضعیت اقتصادی- اجتماعی پایین که از تغذیه مناسبی برخوردار نیستند در مقایسه با کودکان برخودار از تغذیه مناسب،¬به طور متوسط کوچک¬تر می¬مانند وجهش نوجوانی آن¬ها دیرتر وبا وسعت کمتری اتفاق می افتد.¬نتیجه اصلی این امر،¬کاهش قد بزرگسالی وتوده عضلانی است.¬یافته¬های پژوهشی نشان می¬دهد بین سلامتی با کاهش فقر ورشد اقتصادی دردرازمدت ارتباطی قوی وجود دارد-(ساچز ،1381). با توجه به این که شاخص¬های بدنی تحت تاثیر عواملی مانند جنس،¬سن،¬قوم ونژاد،¬فرهنگ اجتماعی و وضعیت اقتصادی هستند و باتوجه به خطرات ناشی از آمادگی جسمانی پایین وناهنجاری¬های ترکیب بدنی در تندرستی افراد و به طور کلی جامعه،¬برای برخورداری از یک جامعه سالم شناخت زمینه های خطرزا ضروری است،¬بر همین اساس تحقیق حاضر بر آن است تا ارتباط بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی  را با وضعیت اقتصادی –اجتماعی دختران دانش¬آموز دوره راهنمایی شهرستان ایذه مورد مطالعه قرار دهد.

شامل 110 صفحه word