100درصد تست شده
با این اموزش میتونین کامل گوشی خود رو درست کنین
کتاب مذکور شامل سوره های مورد نیاز زائرین و احادیث و آداب سفر و اطلاعاتی گسترده ازنجف و کوفه و کربلاوهمچنین ره توشه ای برای زائرین می باشد.
ناشر: نشرمعروف
نویسنده: سیداحمدعلوی و جمعی از نویسندگان
توضیحات: معرفی شهرهای زیارتی «عراق» جهت راهنمایی زائرین به این شهرها است. در این نوشتار به صورت مصور به معرفی «اماکن مذهبی» در عراق پرداخته شده و ضمن معرفی اجمالی امامان و امام زادگان مدفون در این کشور و زیارت نامه برخی از آنان، اوصاف جغرافیایی، شهری، تاریخی، مذهبی و فرهنگی این شهرها بیان گردیده است. نویسنده در همین راستا به توصیف شهرهای کربلا، نجف، کوفه و بغداد پرداخته و تاریخچه ای از برخی اماکن مذهبی مهم مانند سرداب مقدس در سامرا، مسجد کوفه، مسجد سهله، مسجد براثا، مسجد صعصعه و... را ارایه نموده است.
بخش دوم که به شهر مقدس نجف وکوفه اختصاص دارد؛ به مباحثی چون «تاریخچه شهر نجف، تاریخ بنای مرقد امیرالمومنین(ع)، مشخصات امیرالمومنین(ع)، دعای ورود به شهر، زیارت آدم و نوح، وادیالسلام، قبور صحابه و تابعین، مراجع تقلید در نجف؛ زیارت امین الله، اشعار شهریار، مساجد نجف و ... پرداخته است. عناوین مطرح شده در بخش دوم کتاب؛ که به کوفه اختصاص دارد؛ شامل «تاریخچه، کوفه، میثمتمار، خانه امیرالمومنین(ع)، مسجد کوفه، مسلمبنعقیل، مختار، هانیبنعروة، مسجد سهله، مسجد زید، مسجد صعصعه است.»
بخش سوم کتاب به شهر مقدس کربلا پرداخته است و به عناوینی چون: نقشه شهر کربلا، طرح سفینةالنجاة، مشخصات امام حسین(ع) ثواب پیادهروی برای زیارت، مشخصات امام حسین(ع) ثواب پیادهروی برای زیارت انتقاضه شعبانیه، حایر حسینی، نماز مسافر در حرم، قتلگاه، بوی سیب، نخل مریم، حضرت اباالفضلالعباس(ع)، قبله حاجات، نهر علقمه، رود فرات، خیمهگاه، تل زینبیه، آثار باستانی کربلا، زیارت عاشورا، طفلان مسلم و ... اشاره شده است.
(کتاب به 5 قسمت تقسیم شده است که با فرمت pdf وقابل ویرایش میباشد)
فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات29
اثرات مفید ورزش بر بدن انسان
روشهای پیشگیری و درمان در علم پزشکی از دیر باز تاکنون رو به توسعه و رشد بوده و محدود به درمانهای دارویی نمیباشند. توجه به ورزش و فعالیت بدنی به عنوان راهکار اصلی پیشگیری و نیز درمان بسیاری از بیماریها محسوب شده و عامل ایجاد سلامت عمومی و کاهش سطح ناتوانی در جمعیت بیمار میگردد. بسیاری از این بیماریها ، همچون دیابت نوع دوم و بیماریهای قلب و عروق ، قابل پیشگیری هستند و در جامعه صنعتی امروز ، توجه به ورزش را به عنوان موثرترین عامل پیشگیری در نظر میگیرند.
نرمش و تمرینات بدنی ، جز بسیار باارزشی از ورزش است که باعث پیشگیری از بیماری و ناتوانی جسمی میشود. الگوی زندگی اگر شامل تمرینات بدنی باشد، فواید طبی چشمگیری به همراه خواهد داشت. یک برنامه مناسب ورزشی سلامت انسان را تضمین میکند و خطر بسیاری از بیماریهای متداول را کاهش میدهد. بنابراین ورزش مرتب میتواند طول عمر را افزایش دهد.
اثرات مفید ورزش بر بدن انسان :
افزایش حداکثر جذب اکسیژن در بدن.
افزایش کارآیی قلب از طریق حجم خون پمپ شده در یک ضربان.
کاهش تعداد ضربان قلب و کاهش فشار خون.
کاهش عوارض و احتمال مرگ و میر ناشی از نارساییهای قلبی.
کاهش مقاومت عروقی برای عبور دادن جریان خون.
افزایش جریان خون منطقهای و نقل و انتقال اکسیژن به بافتها.
افزایش توانایی بدن در مصرف اسیدهای چرب آزاد به عنوان سوبسترا در هنگام فعالیت.
افزایش تولید لیپوپروتئینهای سنگین (HDL) که برای بدن مفید هستند.
افزایش و بهبود تحمل بدن در هنگام تمرین.
کاهش و یا از بین بردن چاقی و افزایش قدرت عضلانی.
افزایش تولید اندروفینها که مخدرهای درونی هستند.
افزایش تولید عرق به هنگام فعالیت که در نتیجه تحمل بدن در برابر گرما بالا میرود.
جلوگیری از استئوپروز یا پوکی استخوان در صورت انجام تمرینات تحمل وزن.
افزایش تحمل گلوکز در بدن.
افزایش تحمل کار بدنی و کاهش تنگی نفس در بیماران مبتلا به انسداد مزمن ریه.
نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان :
در برنامه ورزشی مربوط به پیشگیری از استئوپروز نیز باید نیازها و محدودیتهای فرد را در نظر گرفت، در بین ورزشها آنهایی که بیشتر به تمرینات بدنی تحمل وزن وابستهاند غالبا در افزایش حجم استخوان موثر هستند. بنابراین متخصصان طب ورزش باید ورزشهای تحمل وزن مانند پیاده روی ، گلف و تنیس را برای افراد مستعد استئوپروز توصیه کنند.
کتاب رادیوبیولوژی برای رادیولوژیست کتابی است جامع در مورد زیست شناسی پرتویی که یک کتاب مکمل برای تکنسین های رادیولوژی و پرتودرمانی و همچنین متخصصین فیزیک پزشکی می باشد. جلد یک ترجمه این کتاب از دکتر مزدارانی با قیمت پایین در اختیار شما قرار می گیرد.زیرا دیگر این ترجمه دو جلدی از سال 81 منتشر نشده است.